*１０ｋｇ減！！！*

おはようございま～す★
　　　金曜日から８連休のお盆休みに突入したゆいままです

　　　今日はゆいままのダイエットについてのご報告です。

　　風の噂でご存知の方もいると思いますけど・・・ゆいまま痩せました
　　　去年の暮れあたりと比べるとマイナス１０ｋｇです

　　そもそも、去年、一昨年辺りは人生最大！！ＭＡＸの体重でした。
　　　臨月の時よりも遙かに重かったんです

　　２月にスープダイエットをやりました。
　　　４日でギブアップ！！！　マイナス２.４㌔でした。

　　その後、インフルエンザにかかったりして体調を崩したのよ。
　　　　そこで少し体重減少～。
　
　３月の初めくらいから更に体調不良・・・
　　多分この頃は１ヶ月で３～４㌔減ったと思う（計ってなかったので正確にはわからない）

　５月の初めくらいから体重測定再開。。。
　　この時点で年末から７㌔減ってた

　ここからずーーっと毎日朝晩体重計ってます。
　　ちょっとずつ、ちょっとずつ減って今はトータル１０㌔減です
　　運動は全くしていません。

　　みんなに「なんでそんなに痩せたの？？？？」とよく聞かれる。。。
「いっぱい食べない！！！」と答えるんだけどね、午前中はおなかがすかないのよ。
　　だから仕事お休みの日は１日１食か２食しか食べないの。
　１日の摂取カロリーが少なければ減ってくのかな・・・

　　去年まで何をやっても痩せなかったのは、外食が多かったせいもあるんだと思う。。。

　　ずーっとブログみてくれてる方は知ってると思うけど、去年５月に引越しするまではホントに外食ばっかしてたもんね
　　　引っ越して、なんか出るのが面倒になってきて、外食も減ってきた。
　で、半年から１年かけてその効果が出たって事なのかもしれない。
　　
　

　　今はリバウンドが怖いｗｗｗｗ
　　すぐには戻らないとしても、２～３年後、気付いたら戻ってた。。。な～んて事もあるかもしれないよね。
　実際、１５年前に７～８㌔痩せたけどその後気が付いたら人生最大になってたし・・・
　　またそんな悲しいことにならないように気をつけようとは思ってるけど、どうなる事やら

　　今年の年末くらいに「その後の報告」するからね＾＾
　　　「戻っちゃいました～」
　な～んて報告にならないよう、できるだけがんばりま～す


　　以上。。。あまり参考になるような報告じゃなくてスンマセン

　　簡単だけど、体重表を書いて見たので貼っておきます。
　　　手書きで見にくいけどごめんね～～～




　　しばらくゆいままに会ってない人～～～～
　　　　会ってみたくなったでしょ～～
　　
　　　
　　　


　　　　　　　　　　　　　　　


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　　　　　　ぽちぽちしてね 　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもありがとう