暑さも若干ゆるんだ感じですが、まだ続きそうです
膝の方は帰ってないので進展なし
階段の登り降りや長時間歩いたり、膝を動かさなかったら痛いです
今週も仕事が忙しく、札幌にもどれないので自主練習を行ってます
養身法を長めに行い、円転太極拳を通してやってます
立禅のように一つ一つの動作を止め確認してますが、止まった時に上がる重心を落として確認して次の動作と言う感じでなかなか落ちないものです
まだ先生のように20分かけるやることができず、やって終わった時間をみるとかなり早くやってるようで、止まっても動作そのものが速いのがわかります。作為的にやらず要点を守り自分のペースで徐々にやっていきます
まだ膝が片脚重心の時力が入らずガクンとなってしまうので
今日のランチ
釧路駅裏、昭和で時間が止まった雰囲気のあるとこを歩きまして百萬里って焼肉屋さんに行きました
ホルモンが美味しいとありさっそく注文
ボイルしたホルモンがきて
これを炭火で炙り、独特のタレで食べます
カルビやハツを頼み
美味しかったです(´∀｀)
