今週も練習に参加です
練習前…先生に空法を見てもらう、回身が速いと教わる。前のめりになるから真っ直ぐ行うこと
脱力法…力を抜いてゆっくり行う
円転太極拳…全員で十字手までやり、別れて左右抱虎帰山から25左鞭手まで教わる。動きが速くならないように思ってやるも速くなりがち、如封似閉のやり方で動きが止まるので止まらないようにと教わり繰り返し練習
対練…劈の打撃、受けてからの投げ、蹴りの受けからの崩しを行う
腕回し…片手で前後にと両腕で回すのをする、柔らかくうまく導けたかな？先生とする、粘るように柔らかくされる、簡単に崩される
組手…ラーテルくんと組手、途中先生とも組手、力まないように少しでも単調ならないよう変化できるようにやるもうまくいかなお
円転太極拳…みんなで十字手まで行う
今日のランチ
北区北１５条西４丁目にある広島風のお好み焼き屋のまろ吉さんでそば入りのお好み焼き、美味しかったです
ちょっと足りなかったのでカラメル豚ホルモンを追加
見出しの画像は東区のパテシエフルタのケーキ
