基本功…無理に体を伸ばさず、指先を軽く伸ばすことによって体幹部がそれに従ってついてくのを感じる
感覚対練…押しつけたりするのではな、力を伝える。意識すればするほど難しくなる。自然にと言うのはどうすればいいのか？と思うぐらい
五行手対練、散手…みんなやわらかくできるもんだ。自分のガチガチさがよくわかる
組手…全員が先生とやり、その後みんなでやる。力を抜いてやると言うのはなかなか、どうしても相手の力に反応してしまうし、力を抜いてと言ってもだらだらにならないようにしなきゃ
型…五行拳をする。突くのではなく、リンゴかなにか取るように手を出す。突くように手を出すと腕力だけになりがちになり、力まず手をだすようにすることにより全身の力があつまるようななるそうです。難しい
