日曜日。晴れのち曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:10頃起床する。昨夜も夜ふかししたので寝坊した。
今日は体調が今ひとつ良くないので自宅で過ごす事にする。

買い出しのため外出する。今日は曇りだ。涼しい。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食はレトルトエチオピア監修「ビーフカレー」＋シーフードと惣菜で済ませる。

カロリー制限３４６１日目。今日の摂取カロリーは1059Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南南西の風曇後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエローのぞみ計測上り。T５編成。JR西大井駅付近通過。2021.06.20自宅マンション共有スペースから撮影。











OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

土曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので寝坊した。
今日は天気が悪い予報なので基本自宅で過ごす事にする。

買い出しのため大井町まで外出する。今日は雨だ。涼しい。




午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食はランチパック。夕食はホタテ甘海老丼とサラダで済ませる。

カロリー制限３４６０日目。今日の摂取カロリーは1542Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北西の風後南東の風曇後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.19自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 190600Z 18008KT 9999 -SHRA FEW003 SCT011 BKN050 21/20 Q1001 TEMPO 4000 -SHRA BR FEW005 BKN008 RMK 1ST003 4CU011 6SC050 A2958　視界5Km。


JAL　(A350-900　JA08XJ)。


JAL　特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS FANTASIA 80」飛来(B767-300　JA622J)。
https://www.jal.co.jp/dom/special/dreamexpress-fantasia80/index.html


SNJ　復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800　JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf


JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


ビジネスジェット(Cessna 680 Citation Sovereign/Sovereign+　JA680C)。朝日航洋。


JAL　(A350-900　JA06XJ)。


THY　B787-9型機材飛来(B787-9　TC-LLK)。TK198便。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。曇り一時晴れ。復職２０８２日目。在宅勤務。通院歯科。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。少し寝坊した。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、少し早めにフレックスで在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。今日は晴れだ。涼しい。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて18:15頃在宅勤務を終了する。

夕方歯医者へ通院するため、18:20頃在宅勤務を終了し、歯医者へ向かう。
今日は歯の掃除と被せものが剥がれてる部分を修復してもらう。
今日の出費は2,480円だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食は鴨汁うどんとサラダで済ませる。

カロリー制限３４５９日目。今日の摂取カロリーは1542Kcal。鴨汁うどん美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。休み時間に撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.18撮影。
ANA　R2-D2 ANA JET飛来(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html


ビジネスジェット(B737-74U BBJ　N887LS)。Las Vegas Sands Corporation (LAS VEGAS NV)。




THY　B787-9型機材飛来(B787-9　TC-LLM)。TK198便。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。曇り。復職２０８１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。少し寝坊した。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食は鴨つけうどんとサラダで済ませる。

カロリー制限３４５８日目。今日の摂取カロリーは1191Kcal。鴨つけうどん美味い。

明日も在宅勤務。夕方歯医者の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.15撮影。
Falcon 2000EX　JA576A(exN357FJ)。三井物産エアロスペース。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。曇り。復職２０８０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。まだ胃の調子が良くないが仕事しないわけにも行かないので、会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食はコンビニの「鶏肉たっぷりカレー鍋」とサラダで済ませる。

カロリー制限３４５８日目。今日の摂取カロリーは1067Kcal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風曇のち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.15撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。晴れ。復職２０７９日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。まだ腹痛が続いているため、体中がだるい(-_-;)。
まだ食事がまともに取れないので、今日も有給休暇を申請して休むことにする。
そのまま寝て過ごす。

夜買い出しのため外出する。外は小雨だ。



今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食はミニカレーパン、スープ、サラダで済ませる。

カロリー制限３４５７日目。今日の摂取カロリーは843Kcal。まだ腹痛が治まらないので欲がわかない。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南東の風後北東の風曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.15撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。雨後曇り。復職２０７８日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜未明から腹痛がひどくて鎮痛剤を服用した。
今日もまだ痛みが残るので、有給休暇を申請して休むことにする。
そのまま寝て過ごす。

夕方買い出しのため外出する。外は小雨だ。


今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はランチパック、スープ、サラダで済ませる。

カロリー制限３４５６日目。今日の摂取カロリーは844Kcal。まだ腹痛が治まらないので食欲がわかない。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので寝坊した。
眠いので今日も自宅で過ごす事にする。休日は生活リズムが乱れがちだ。

午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。今日は涼しい。


買い出しのため大外出する。今日は涼しい。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は冷や麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３４５５日目。今日の摂取カロリーは1029Kcal。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.13自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 130600Z 19015KT 9999 VCSH FEW030 SCT120 BKN/// 26/19 Q1009 NOSIG RMK 1CU030 4AC120 A2982 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界30Km。

ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300ER　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL　特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS FANTASIA 80」飛来(B767-300　JA622J)。
https://www.jal.co.jp/dom/special/dreamexpress-fantasia80/index.html


JAL　(A350-900　JA08XJ)。


Cessna 525 CitationJet (JA516J)


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。


JAL　(A350-900　JA02XJ)。


JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。


THY　B787-9型機材飛来(B787-9　TC-LLE)。TK198便。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は14:00頃起床する。昨夜は夜ふかしして朝方まで起きていたので寝坊した。
天気が良くないので今日は自宅で過ごす事にする。

午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、15:00頃からマンション共有部分から撮影する。今日も暑かった。


買い出しのため大井町まで外出する。夕方は涼しい。




今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は車海老マグロサーモン丼とサラダで済ませる。

カロリー制限３４54日目。今日の摂取カロリーは1377Kcal。車海老５本中２本少し悪くなっていたかも(-_-;)。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風曇一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.05.29自宅マンション共有スペースから撮影。

羽田15:00METAR
RJTT 120600Z 18019KT 9999 FEW025 SCT/// 26/18 Q1015 NOSIG RMK 1CU025 A2999 RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEPはRWY16R、RWY22)　視界30Km。


ビジネスジェット(Cessna 525 Citationjet CJ4　N183CW)。Private owner。BANK OF UTAH TRUSTEE。


JAL　(A350-900　JA04XJ)。


ANA　R2-D2 ANA JET飛来(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html


SNJ　復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800　JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf


ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL　(A350-900　JA01XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。晴れ時々曇り。復職２０７７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日も在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。今日は薄曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。

今日の朝食は納豆ご飯。。昼食はミニ寿司弁当。夕食は松屋の期間限定「ごろごろチキンのトマトカレー生野菜セット」持ち帰りで済ませる。

カロリー制限３４５３日目。今日の摂取カロリーは1891Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.11日撮影。休み時間にまとめて撮影。

JAL　(A350-900　JA08XJ)。


JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x