火曜日。晴れ。復職１２８１日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20頃起床する。昨夜もよく眠れなかったので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、少し早めに出社する。今日は晴れだ。


今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は帆立いくら丼とみそ汁で済ませる。

カロリー制限２１９９日目。今日の摂取カロリーは1404Kcal。

明日も通常勤務。明日は残業だ。明日の天気は終日晴れで南西の風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

月。実は人工衛星を撮りたかったが見えなかった(-｡-; 。

OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。小雨後雪。復職１２８０日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20頃起床する。昨夜はよく眠れなかったので眠いZzz。。
時間が来たので支度をして外出、少し早めに出社する。今日は小雨だ。


今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日は東京地方雪の影響で、全社15:00退社となった。
仕事の区切りをつけて早めに退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは16:00頃無事帰宅する(-_-)。雪はボタン雪だが積もりそうだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニの納豆ご飯と鳥団子鍋で済ませる。

カロリー制限２１９８日目。今日の摂取カロリーは1548Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は終日晴れで南南西の風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井雪景色。

OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD12-40mmPRO







新幹線は通常運転。

OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO

日曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。なんか昨夜良く眠れなかった。
今日は終日晴れの予報。日光浴、航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには11:20頃到着する。今日は晴れだ。陽射しが暖かい。


羽田11:30METAR
RJTT 210230Z 04006KT 9999 FEW030 SCT/// 10/00 Q1015 NOSIG ILS Z RWY34L LS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。大幅に遅延してきたため、いつもとは違うアングルで撮れた。
DLH　(A350-941　D-AIXD)　LH714/715。RWY34R離陸。








DLH（B747-830　D-ABYS)　LH716/717。








その他
今日は機材変更が多かった。
CPA　新塗装機飛来(B777-300ER　B-KPX)。




PAL　A321飛来(A321-231　RP-C9905)。




CES　B777-300飛来(B777-39PER　B-7347)。




ACA　B777-200飛来(B777-233LR　C-FIVK)。




HVN　エアバスA350飛来(A350-900　VN-A893)。
遅延のため撮影できず。

SIA　エアバスA350飛来(A350-900　9V-SMB)。




ANA　BB-8™ ANA JET飛来(B777-300ER　JA789A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html








JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。




JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




JAL　特別塗装機「行こう!九州へ」JET飛来(B767-346ER　JA656J)。
https://www.jal.co.jp/kyushu_ouen/index.html


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　「旭山動物園開園50周年記念」特別塗装機飛来(B767-300　JA8976)。
http://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/asahiyamazoo/news-blog/osirase/d062781.html


SKY　特別デザイン機「ヤマトジェット」飛来(B737-800　JA73NG)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/170202_press.pdf


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NJ)。
http://www.aviationwire.jp/archives/119548


ANA　特別デカール機「貨物機導入と貨物便就航15周年」飛来(B767-381FER　JA602F)。NH8444便。
http://www.aviationwire.jp/archives/127411
なんと片側しか無かった(-｡-;。






ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。



12:53頃到着した。

ビジネスジェット(B737-7ZH BBJ　N930HB)。ROCKSTAR AIRE LLC。Rockstar88。





15:03頃到着した。

ビジネスジェット(Falcon 7X　F-HSAS)。Mobility SAS。証拠写真。



16:35頃到着した。

ビジネスジェット(G5　N881HS)。WELLS FARGO BANK NORTHWEST NA TRUSTEE。







17:10頃到着した。

Nエリア。モノレールなどから撮影。
ビジネスジェット(G450　N818TS)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G450　B-8308)。MSF - Minsheng International Jet。
ビジネスジェット(G550　B-3196)。Hina Business Aviation Ltd。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　VP-CEW)。Eaglexpress Air [9A/EZX]。失敗したので証拠写真。


今日は17:40頃撤収する。
途中散髪と夕食と買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は空港レストランの天ざる蕎麦ですませる。

カロリー制限２１９７日目。今日の摂取カロリーは855Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は曇り後雨、後雪の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH

日曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。なんか昨夜良く眠れなかった。
今日は終日晴れの予報。日光浴、航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには11:20頃到着する。今日は晴れだ。陽射しが暖かい。


羽田11:30METAR
RJTT 210230Z 04006KT 9999 FEW030 SCT/// 10/00 Q1015 NOSIG ILS Z RWY34L LS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。大幅に遅延してきたため、いつもとは違うアングルで撮れた。
DLH　(A350-941　D-AIXD)　LH714/715。RWY34R離陸。








DLH（B747-830　D-ABYS)　LH716/717。








その他
今日は機材変更が多かった。
CPA　新塗装機飛来(B777-300ER　B-KPX)。




PAL　A321飛来(A321-231　RP-C9905)。




CES　B777-300飛来(B777-39PER　B-7347)。




ACA　B777-200飛来(B777-233LR　C-FIVK)。




HVN　エアバスA350飛来(A350-900　VN-A893)。
遅延のため撮影できず。

SIA　エアバスA350飛来(A350-900　9V-SMB)。




ANA　BB-8™ ANA JET飛来(B777-300ER　JA789A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html








JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。




JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




JAL　特別塗装機「行こう!九州へ」JET飛来(B767-346ER　JA656J)。
https://www.jal.co.jp/kyushu_ouen/index.html


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　「旭山動物園開園50周年記念」特別塗装機飛来(B767-300　JA8976)。
http://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/asahiyamazoo/news-blog/osirase/d062781.html


SKY　特別デザイン機「ヤマトジェット」飛来(B737-800　JA73NG)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/170202_press.pdf


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NJ)。
http://www.aviationwire.jp/archives/119548


ANA　特別デカール機「貨物機導入と貨物便就航15周年」飛来(B767-381FER　JA602F)。NH8444便。
http://www.aviationwire.jp/archives/127411
なんと片側しか無かった(-｡-;。






ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。



12:53頃到着した。

ビジネスジェット(B737-7ZH BBJ　N930HB)。ROCKSTAR AIRE LLC。Rockstar88。





15:03頃到着した。

ビジネスジェット(Falcon 7X　F-HSAS)。Mobility SAS。証拠写真。



16:35頃到着した。

ビジネスジェット(G5　N881HS)。WELLS FARGO BANK NORTHWEST NA TRUSTEE。







17:10頃到着した。

Nエリア。モノレールなどから撮影。
ビジネスジェット(G450　N818TS)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G450　B-8308)。MSF - Minsheng International Jet。
ビジネスジェット(G550　B-3196)。Hina Business Aviation Ltd。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　VP-CEW)。Eaglexpress Air [9A/EZX]。失敗したので証拠写真。


今日は17:40頃撤収する。
途中散髪と夕食と買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は空港レストランの天ざる蕎麦ですませる。

カロリー制限２１９７日目。今日の摂取カロリーは855Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は曇り後雨、後雪の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH

土曜日。曇り時々晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。
今日もおなかの調子が今一つだ。
今日は曇り後晴れの予報。日光浴、航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには10:40頃到着する。今日は曇りだ。風が冷たい。


羽田11:00METAR
RJTT 200200Z 02005KT 9999 FEW020 BKN050 08/02 Q1017 NOSIG RMK 1CU020 7SC050 A3005 ILS Z RWY34L LS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　(A350-941　D-AIXB)　LH715。RWY05離陸。






DLH（B747-830　D-ABYD)　LH717。




その他
ANZ　B777旧塗装機材飛来(B777-219ER　ZK-OKB)。


CES　人民日報広告塗装機飛来(A330-300　B-6126)。
http://www.people.com.cn/


　

CES　eastday.com Livery塗装機飛来(A330-243　B-5943)。
http://jp.eastday.com/node2/home/latest/sh/u1ai145424.html
　







HVN　エアバスA350飛来(A350-900　VN-A895)。




SIA　エアバスA350飛来(A350-900　9V-SMD)。




ANA　Star Alliance livery国際線機材飛来(B777-300ER　JA731A)。






JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。




JAL　「PGAツアーチャンピオンシップ」特別塗装機飛来(B777-300ER　JA731J)。
http://www.aviationwire.jp/archives/125148






ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html




ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




JAL　特別塗装機「行こう!九州へ」JET飛来(B767-346ER　JA656J)。
https://www.jal.co.jp/kyushu_ouen/index.html




SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　「旭山動物園開園50周年記念」特別塗装機飛来(B767-300　JA8976)。
http://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/asahiyamazoo/news-blog/osirase/d062781.html


SKY　特別デザイン機「ヤマトジェット」飛来(B737-800　JA73NG)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/170202_press.pdf


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NJ)。
http://www.aviationwire.jp/archives/119548


SKY　特別デザイン機「タイガースジェット」飛来(B737-800　JA73NK)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html


SKY　特別デカール機「下町ボブスレージェット」飛来(B737-800　JA73NT)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/171005_press.pdf


ビジネスジェット(G550　B-8137)。Me & City。



11:41頃出発した。

ビジネスジェット(G5　N767CW)。BANK OF UTAH TRUSTEE。IBG001。



13:04頃出発した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N519CP)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, TX。



14:12頃到着した。

ビジネスジェット(Falcon 8X　F-HVIP)。DSO - Dassault Aviation。



14:31頃到着した。

Nエリア。モノレールなどから撮影。
ビジネスジェット(G450　N818TS)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G450　B-8308)。MSF - Minsheng International Jet。
ビジネスジェット(G550　B-3196)。Hina Business Aviation Ltd。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N60XC)。Bank of Utah Truste。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　VP-CEW)。Eaglexpress Air [9A/EZX]。


今日は17:15頃撤収する。
途中散髪と夕食と買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は空港レストランのもり蕎麦ですませる。

カロリー制限２１９６日目。今日の摂取カロリーは1627Kcal。←　自宅でカップ麺食べた。。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH

土曜日。曇り時々晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。
今日もおなかの調子が今一つだ。
今日は曇り後晴れの予報。日光浴、航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには10:40頃到着する。今日は曇りだ。風が冷たい。


羽田11:00METAR
RJTT 200200Z 02005KT 9999 FEW020 BKN050 08/02 Q1017 NOSIG RMK 1CU020 7SC050 A3005 ILS Z RWY34L LS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　(A350-941　D-AIXB)　LH715。RWY05離陸。






DLH（B747-830　D-ABYD)　LH717。




その他
ANZ　B777旧塗装機材飛来(B777-219ER　ZK-OKB)。


CES　人民日報広告塗装機飛来(A330-300　B-6126)。
http://www.people.com.cn/


　

CES　eastday.com Livery塗装機飛来(A330-243　B-5943)。
http://jp.eastday.com/node2/home/latest/sh/u1ai145424.html
　







HVN　エアバスA350飛来(A350-900　VN-A895)。




SIA　エアバスA350飛来(A350-900　9V-SMD)。




ANA　Star Alliance livery国際線機材飛来(B777-300ER　JA731A)。






JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。




JAL　「PGAツアーチャンピオンシップ」特別塗装機飛来(B777-300ER　JA731J)。
http://www.aviationwire.jp/archives/125148






ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html




ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




JAL　特別塗装機「行こう!九州へ」JET飛来(B767-346ER　JA656J)。
https://www.jal.co.jp/kyushu_ouen/index.html




SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　「旭山動物園開園50周年記念」特別塗装機飛来(B767-300　JA8976)。
http://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/asahiyamazoo/news-blog/osirase/d062781.html


SKY　特別デザイン機「ヤマトジェット」飛来(B737-800　JA73NG)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/170202_press.pdf


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NJ)。
http://www.aviationwire.jp/archives/119548


SKY　特別デザイン機「タイガースジェット」飛来(B737-800　JA73NK)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html


SKY　特別デカール機「下町ボブスレージェット」飛来(B737-800　JA73NT)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/171005_press.pdf


ビジネスジェット(G550　B-8137)。Me & City。



11:41頃出発した。

ビジネスジェット(G5　N767CW)。BANK OF UTAH TRUSTEE。IBG001。



13:04頃出発した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N519CP)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, TX。



14:12頃到着した。

ビジネスジェット(Falcon 8X　F-HVIP)。DSO - Dassault Aviation。



14:31頃到着した。

Nエリア。モノレールなどから撮影。
ビジネスジェット(G450　N818TS)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G450　B-8308)。MSF - Minsheng International Jet。
ビジネスジェット(G550　B-3196)。Hina Business Aviation Ltd。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N60XC)。Bank of Utah Truste。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　VP-CEW)。Eaglexpress Air [9A/EZX]。


今日は17:15頃撤収する。
途中散髪と夕食と買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は空港レストランのもり蕎麦ですませる。

カロリー制限２１９６日目。今日の摂取カロリーは1627Kcal。←　自宅でカップ麺食べた。。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH

金曜日。晴れ。復職１２７９日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけてほぼ定時で退社する。


途中薬局により薬をもらって、買い物を済ませて自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。
なんか腹痛がする。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカレーうどんで済ませる。

カロリー制限２１９５日目。今日の摂取カロリーは1515Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
羽田空港寸景。

OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

木曜日。晴れ。復職１２７８日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りを少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:35頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限２１９４日目。今日の摂取カロリーは1411Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の1枚。

昨日引き取ったレンズで帰宅後すぐ撮影テスト。
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井付近18:46頃通過。1/60．ISO16000。










さすがにISO16000ともなると発色が良くない。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO

水曜日。曇り後雨。復職１２７７日目。夕方新宿へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜は夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。比較的暖かい。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日はノー残業デー。仕事の区切りをつけて定時退社する。外は雨だ。


退社後は修理で預けていたレンズ引き取りのためそのまま新宿のオリンパスプラザへ向かう。
湘南新宿ラインやや遅れ気味で18:30頃到着する。


レンズを落としたためになってしまった「レンズのフード破損」と「前枠フィルターが外れない」という２つの部分の修理を依頼していたが、
見積り工賃16,000円＋部品代のプレミア会員3割引きで27,000円の見込み　→　実際は工賃16,000円＋部品代5,600円（レンズフードユニット5000円＋フードストッパー600円）。
合計21,600円のところ会員割引で15,120円＋消費税で16,329円であった。


思っていたよりも安く済んだが、つけていたフィルターが歪んでいて使用不可という事なので、フィルターを新規購入する(-｡-; 。

プロテクトフィルター ZUIKO PRF-ZD77 PRO　これはヨドバシのほうが安かった。
https://olympus-imaging.jp/product/dslr/mlens/protectfilter/

雨の夜の新宿。夕食後にぶらぶらと。






埼京線、湘南新宿ラインが乱れていてすごい行列なので、埼京線臨海副都心線で大井町経由で帰宅することにする。


途中と買い物を済ませて自宅へは20:20頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は新宿の回転寿司で済ませる。

カロリー制限２１９３日目。今日の摂取カロリーは1625Kcal。寿司美味い。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日晴れで暖かい予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
iPhone8

火曜日。晴れ。復職１２７６日目。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。しかしそれほど忙しくはない(-_-)。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。




近所の内科への通院する。肝臓やや悪化気味だが許容範囲なので今の薬で様子見。
検査と診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。

診察代を支払う。以下の処方箋の薬は薬局が閉まってしまったので金曜日購入予定。診察代1650円の出費だ。処方箋は以下の通り。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ジャニュビア錠50mg　×1　
テルミサルタン20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1

途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は夕食はコンビニの納豆ご飯と天ぷら鍋うどんで済ませる。

カロリー制限２１９２日目。今日の摂取カロリーは1443Kcal。

明日も通常業務の予定。夕方新宿オリンパスプラザへ。余裕があれば東京ドームのふるさと祭り東京へ。明日の天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
羽田空港寸景。

OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14