こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
今日は女性に伝えたい体のことを
記事にしていきます🍀
女性は、子どもを体の中で
大切に育てるための仕組みとして
毎月1回生理が来ますよね💡
特に、生理痛がひどい方に向けて、
夏に注意したほうが良いポイントを紹介します！
ズバリ！！！！
"冷えた飲み物"には注意です✨
夏は気温が高い時期なので
冷たい飲み物を
どうしても飲みたくなってしまいますよね😂
生理痛の軽減に大切なことの一つに
"体を温め血流を良くしてあげること"
が挙げられます✨
冷たい飲み物を飲むことは
それに逆説しているため、
体を冷やさない努力を
していくのが大切です🍀
私も暑がりなので
冷たい飲み物を飲みたくなってしまうのですが、
そこは少し我慢で
体があたたまる飲み物を飲むようにしてきます✨
