【効いてきた】ダイエット36日目の結果

こんにちは。
ニートなので一日中家にいますが
午前10時からやってるテレビって
世田谷食品とか黒にんにく、ジャパネットばっかりですね。
まあ、誰もテレビ見てない時間帯ってことなんですかね。
そういう健康食品に頼らずに生きていきたいなと思ったりしますが。

さて、ダイエット36日目の結果です。

今朝の体重：77.20kg
前日比：-0.20kg
脂肪量：16.52(-0.97)kg
筋肉量：57.55(+0.70)kg
でした。

体重そのものは減少幅が少ないですが
内訳をみると、脂肪は約1kg落ちて、筋肉は0.7kg増加という
理想的なダイエット傾向を示しておりました。
しかし、これは以前から気づいていることではありますが
体重計の値の正確性にちょっと疑問を感じています。
数値というわかりやすいモノでおおよそを指し示し
可視化できることで、傾向を知り対策を講じることができるという意味では
まあ、役割は大いに果たしているとは言えますが・・。

77kg台も4日連続となっています。
あと4日後には77kgの壁を突破できればと思います。

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