ワイキキ38日目午後 健康一番ですね。

午後は風は強まらずで面は1日良かったのですが波が予報通り小さくなってセット間隔も長くなりました。





そん事で今日も夕方ランニング。









水族館ではイベントやってました。



夕方のワイキキはこんな曲が似合います。

Beautiful World　2005 WAIKIKI //TUBE





因みに今年はSUPがかなりワイキキ増えてますかね。
波乗りの人がSUPの練習かなりしてます。

ただ波乗りはうまくてもSUPは別物なんですね。

みなさんかなり苦戦してます。

やはり立って波の中を漕ぐのが難しいんです。

先日もポップスでロコでサーフィンのインストラクターをしていて波乗りはメチャメチャ上手い方がSUP練習してましたが
片言の日本語で難しいと言ってました。
ただ波に乗ると流石のライディングしてましたけどね。
テイクオフまでが問題ですかね。

あと湘南の辻堂の方が先日来ていて話してましたが辻堂は最近SUPばかりだと言ってましたがそろそろSUPが
メジャーになって来るかもですね。

そうなると各ショップも力入れて来るのでSUPが出来るポイントもどんどん増えて来る事になるでしょう。

因みにSUPはサーフィンより健康維持には良い気がします。

サーフィンは波待ちの時に座っている時間が長いので運動量がSUPに比べて少ない気がします。

SUPは波待ちでも立ってるだけでインナーマッスル鍛えられているのとパドルで漕ぐという動作が全身の
筋力アップになっていると思います。


実際にウインドバカがSUPはじめてから10㌔体重落ちて体脂肪も23％から7％前後まで落ちて体締まりましたからね。

もちろん暴飲暴食続けていたらダメですが多少食事に気を使うだけで楽しみながらダイエット出来ますからね。

それと毎年サイパンやワイキキで長期で海遊び件、トレーニングしてますが確かにお金も掛かります。

しかし将来成人病や何かの病気になって寝込んでしまった時に掛かる治療費や入院費。

また健康で仕事がバリバリ出来る体があれば稼ぎ続ける事が出来ますからけして捨て金ではないと考えてます。

一番は家族を守るって意味でも健康第一だと思います。

健康で自分の事が出来るだけでも配偶者や子供達に迷惑をかけずに済む事も大きいですよね。

何より健康は今日明日努力して手に入る物ではないのでやはり早めの投資は不可欠なんです。

暴飲暴食の為に浪費するなら健康の為に浪費した方が間違い無く将来良い人生を送れる気がします。

まぁ長生きできるかはわからないですが不摂生して将来悔やむよりは手遅れになる前に健康に良い事はじめてた
方が良い気がします。

これだけは言えるのは健康は今日明日の努力では手に入らないので毎日の積み重ねが大事だって事だと思います。

そんな事でウインドバカ家では家族全員運動お宅になってます。

自宅でもママも次女もテレビ見ながらでも必ず何か運動してますしママはフラダンスやベリーに
真剣に取り組んでイベントなどに参加の為に週に3日は練習にでかけています。
それ以外はジムにも通ってますからね。

因みに長女は看護士やりながらほぼ毎日ジムに通ってますから健康家族って感じです。

たぶん幸せって自分はもちろんですが家族が全員が健康でないと心から感じる事が出来ないと思うのでやはり健康が一番って事ではないでしょうか。

さて明日は至福のロミロミの日です。

早朝の波がちょっと心配ですが波乗りのあとロミロミ90分行って来ます。

最近週に2度ペースで行ってますがこれも怪我しない体作りの為の布石と思っての投資ですかね。






今日の晩ご飯はちょっと炭水化物オンパレード。
ただ夕方の4時に晩ご飯なのでもう4時間以上立ってるので問題なしかな。


ニンニクたっぷりで少し豚肉の入ったペペロンチーノ



昼にもデザートハーゲンダッツのアイスに生マカダミアンナッツ入り。





さてそろそろ寝る時間です。

明日も早朝4時半起床です。

ワイキキ38日目早朝の波 今日も面が良く腹胸 昨日より早朝は波数が多かった

早くも38日目気がつけば折り返しを過ぎてしまって残り25日と1カ月を切ってます。
今回サイパン2ヶ月　ワイキキ2ヶ月と過ごし千葉に戻ると6月。

今年のお正月昨日ように感じますが早くも半年が過ぎようとしています。

歳を取ったから時間が早い訳ではないと思うのですが毎日が本当に早いです。

時間を大事にしないとなと改めて感じています。

あと健康ですかね。

今回ほぼ同じ期間滞在の63歳の方がいるのですが普段会社のジムで鍛えていて波乗りもバリバリやるのですが
ここ1週かな膝が痛いとの事で海に来てません。

今回の場合は膝の故障のようですが内臓や他の場所が悪くなっても海遊び楽しめ無くなりますからね。

健康で元気があるうちに遊ばないとやはりダメだって事のようなのでウインドバカのライフスタイルは意外と
理にかなってるのかもしれません。

ウインドバカも心臓の持病があるのでちょっと心配なんですが毎回そうなんですが千葉から南国に来て最初持病の発作が
1、2度出る事がありますがそれ以降は出なくなるんですよね。

今年のサイパンでもワイキキでも最初の1週間に1度位持病が出ましたがその後は出ないんです。

南国の気候があってるのかな？

ただ走り込みをはじめて心肺機能が上がった事も大きな要因だと思います。

走り込みをはじめた頃は少し走っただけでも発作が出る事や出そうになる事が良くありましたが最近はほとんど
無くなりました。

持病完全に克服出来た訳では無いですが以前よりはかなり改善している事は体で感じているので続けて行きたいと思ってます。


さて今朝も風はほぼ無風で面良くサイズは腹胸。

また今朝は波数がはじめ多く久しぶりにアウトに出るのに何発か波にくらってゲットが大変な時間帯もありました。

早朝の良い時は胸サイズが10本位連続で入って来てました。

ただ1時間程でセット間隔が長くなってセット数も5発位に落ち着いたかな。

まぁそんな感じで早朝は人も少なくかなり乗れましたが8時頃になって流石ゴールデンウィークなのか波がよかったからか
日本人が沢山入って来て少し混雑。

といって20名位で散ってるので乗りにくい訳ではないんですがその時間になってセット間隔がさらに長くなって来たので
今日は8時過ぎに終了でした。

連休中でいい波は今日でひとまず終了って感じで次のスエルが入って来るのは週明け月曜からのようですので
明日からまた空くかなって感じですかね。






早朝カヌーズもかなり沖でいいセットガンガン割れてました。















混んでると云ってもこの位ですから全然問題なしですかね。






今日の自撮り




















海から上がってコンドの駐車場から手前がカヌーズでその沖がポップスです。
写真で見ると近くに見えますが結構遠いです。





今朝の早朝5時の朝食



昼食9時半



珍しいお洒落なワーゲン。




今日の午後は基本曇りですが時折晴れ間も出てます。





そうそうワイキキクイーンズの波乗りコンテストですが日程は6月との事ともう締め切ってしまったと云う事で今回も
参加出来ないようです。

なんかタイミング悪いかも。

ただ湘南で7月8日行われる全日本選手権予選のマーボロイヤルカップ2018年が行われると郵便が届いていたと
ママから連絡があったのでこちらは早速エントリーします。

昨年は膝下位の波で出場せずに帰って来ましたので今回はいい波上がるといいな。