睡眠障害？

　またまた目が覚めた。この分日中寝れればいいがそうもいかず。でも眠くてうとうとしてしまう時がある。完全に睡眠障害？これから先も続くのか、だとすれば医者に行く必要があるか。それで改善されるかだが。

　科学的に物事を考えるというのは難しく考えることではなく、起きた現象の原因がなんであるかを追及することだと聞いたことがあったが、自分が眠れない原因を一人であれこれ考えて、果たして解決できるのだろうか？かえって考えすぎて悪化するのではないかと思うが、こう考えていること自体が睡眠不足の原因？完全異不眠症になっているのか？今のところ自覚しているが、自覚もなくなると終わりか？