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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP） です
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昔から『冷えは万病のもと』といわれていますが、ご存知でしょうか？
「別に冷えていない」と思う方でも、カラダの不調を感じましたら、
ぜひこのツボにお灸をしてみてください。
使うツボは『神闕（しんけつ）』というお腹のど真ん中。ズバリ“おへそ”です。
神闕は、消化器系（胃・小腸・大腸）の調子を整えるツボで、
内臓の機能を調整してくれます。
そのため、胃痛・胃もたれ・下痢・便秘などをはじめ、
なんとなくカラダ調子がよくない時にこのツボを温めるとよいのです。
おススメのお灸のやり方は、生姜灸。
生姜は血行を促進し、カラダを温める作用がありますので、
これをお灸と合わせればポカポカ…体が温まっていきます。
やり方は
①生姜を3～5mmほどの厚さにスライスし、それをおへそにのせる
②その上に親指大ほどのもぐさを置き、お灸をする
③生姜はそのままで3壮（3回）、週に1回のペースを続ける行う
④肌がヒリヒリしたり、痛痒い場合は、濡れたティッシュを挟んで行うとよい
ぜひお試しください♪
