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妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP） です
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【高齢者の「脆弱性骨折」“連鎖”止める対策が急務に】
平成最後の記事。
若い患者さんには「お金💴と骨💀は蓄えておくように」と言っていました。
二十歳を過ぎるとCa（カルシウム）を吸収する力が徐々にダウンし、60歳でほぼゼロになるそう。
貯筋できる筋肉💪は、年齢に関係なく鍛えることができますが、こちらも動けるうちに蓄えた方が賢明ですね。
