半年ぶりに美容院へ。年明け１月に行ったきり＾＾。
かなり短くサッパリしましたー。
これなら、ビリーをやってても邪魔にならないわ♪（そんな理由？嘘ですが＾＾）
そんなビリーブートキャンプも、かれこれ入隊３日目。
初めは、動きがわからなくて省略してたのかもー。
動きもわかってきて、ビリーのテンポでまじめにやるとかなりきくぅ～～＞＜。
腹筋と言うより、背筋、おしり、太ももの後ろなど裏側の筋肉に効きそうです。
私は、学生時代７年間剣道部だったので、左のおしりはヒップアップしているのですが、右はたっぷりお肉がついています。
これはまじめにやれば、きゅっと上がったヒップになれるかも＾＾ｖ
がんばるぞー♪
かなり短くサッパリしましたー。
これなら、ビリーをやってても邪魔にならないわ♪（そんな理由？嘘ですが＾＾）
そんなビリーブートキャンプも、かれこれ入隊３日目。
初めは、動きがわからなくて省略してたのかもー。
動きもわかってきて、ビリーのテンポでまじめにやるとかなりきくぅ～～＞＜。
腹筋と言うより、背筋、おしり、太ももの後ろなど裏側の筋肉に効きそうです。
私は、学生時代７年間剣道部だったので、左のおしりはヒップアップしているのですが、右はたっぷりお肉がついています。
これはまじめにやれば、きゅっと上がったヒップになれるかも＾＾ｖ
がんばるぞー♪
（朝には下がっていましたが・・・）
やっぱり無理は禁物ですね。ビリーはお休みしてゆっくり休むことにします。
どんな方法にしても汗をかくのは、とっても気持ちいいですよね。
昨日は東京出張、今日から兵庫に泊まり出張だから、なかなか時間とれないけど、いい汗かくよー＾＾。
のりＰは、テニススクール通ってるんだよね。私はとんとご無沙汰です。梅雨が明けたらテニスもまた再開したいなぁ。
肉体改造目指して、ファイトですね。たかさんなら、やりこなしそう。。。
出てくるビリーは実はしゃべってばっかりで、運動していないんですよね。
私は１回しか入隊していないです。