完全復活♪

柚季もひろちゃんも完全復活♪

私も何とかインフルならずに乗り切れました^^。
なんで、私だけが大丈夫だったのか？
基礎体力が違うとか、元々丈夫とか、気合いが違うとかいろいろ言われましたが（笑）

もしかしたら…ヨーグルトを毎日食べてるからかな？

今、おなか環境を整えることが強い身体を作ると言う研究が進んでいます。

ヨーグルトなどの乳酸菌を摂ることで、腸の中の善玉菌が増えます。
毎日のお通じが良くなることはよく知られていますが、
その善玉菌の出す物質が身体に良い影響を与えるとか、善玉菌の存在により身体の中の免疫系が強くなる方向に働くというもの。
特に子供の時期に乳酸菌の入った食品を摂取することで、アレルギーに罹りにくい体質になると言われています。
ヨーグルト以外にも納豆やお味噌などの発酵食品は同様な効果があると言われています。

まだまだ発展途上のこの研究。

インフルエンザも撃退できるなら、スゴイことだと思います。

みなさんも、ヨーグルト生活始めませんか？
（決して、ヨーグルト会社の回し者ではありません＾＾）