PUMP2 トレーニング

pump2 日曜トレーニング（8月11日）

〇寝苦しい夜でした。お盆休みで、皆さん帰省か遠出のせいかジムも空いていました。

○パートナー:snobu.jp氏、kastukaisyu氏 お付き合いどうもありがとう。

★pump2

●100°
・■紺 5.10a Tr.足自由
・↑緑 5.10b Tr.足自由
●一反木綿　
・／緑 5.10b Tr.
●タワー
・■赤 5.10a RP
●一反木綿
・■緑 5.10b RP
●タワー
・□白 5.10c RP
●100°
・×黒 5.11c next
●TSUNAMI左
・■紺 5.12a 再開 next
・↑緑 5.10b RP
●TSUNAMI右
・□黄 5.12a 途中まで
●ショートウェーブ
・↑ピンク 5.10d Tr
・＋緑 5.10b Tr.
●一反木綿
・／白 5.11d Tr. 2Try 15時前に落雷による停電で一時ストップ。
・↑緑 5.10d Tr.
・／黄 5.10c Tr.
●ギャラリー
・↑オレンジ 5.10a Tr.
・↑紺 5.9 Tr.で〆。

〇30分位の停電で帰ろうかなと思いました。帰り京王線が雷の影響で運転中止。

pump2 火曜トレーニング（8月6日）

○パートナー:K氏 お付き合いどうもありがとう。

★pump2
●一反木綿
・／緑 5.10a Tr.足自由
・＋茶 5.10b Tr.足自由
・□オレンジ 5.10b Tr.
・＋茶 5.10b Tr.
●タワー右
・■赤 5.10b RP
●一反木綿
・■緑 5.10b RP
●100°
・×黒 5.11c next
●タワー
・×緑 5.11b next
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b RP
●100°
・×黒 5.11c Tr.
●一反木綿
・□白 5.10d Tr.
・↑赤 5.10b Tr.
・／ピンク 5.9 Tr.で〆。

〇アイシングして終了。

PUMP2 日曜トレーニング

PUMP2 日曜トレーニング

〇昨日の甲府幕岩の疲労もありますが、軽くのトレーニング。

○パートナー:buchi00氏、snobu.jp氏、kastukaisyu氏 お付き合いどうもありがとう。

★pump2

●100°
・■紺 5.10a Tr.足自由
●ギャラリー　
・■赤 5.10b Tr.足自由
●100°
・／白 5.10a RP
・↑緑 5.10b RP
●奥壁
・■赤 5.10a RP
・／紺 5.10b RP
●タワー
・×緑 5.11b next
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b next
●100°
・×黒 5.11c 3Try next
●ダイヤモンド
・＋緑 5.10b Tr.で登って
・／黒 5.9でクライムダウン
・＋オレンジ 5.10aで登る。
●ショートウエーブ
・／白 5.10c Tr.

〇アイシングして15時過ぎに終了。中野島の梨も販売が始まったようで。

日曜ジムトレ

pump2 日曜ジムトレ(7月28日)

〇昨日は、八王子の花火でしたが、30分程で雷雨のため中止。隅田川も凄まじかったようで。

○パートナー:buchi00氏、snobu.jp氏、kastukaisyu氏、 K氏 お付き合いどうもありがとう。

★pump2
●一反木綿
・／緑 5.10a Tr.足自由
・＋茶 5.10b Tr.足自由
●一反木綿
・↑ピンク 5.9 Tr.
・↑赤 5.10b Tr.
●100°
・■緑 5.10b OS
●タワー
・□白 5.10c RP
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b next
●100°
・↑黄 5.11a OS
●タワー
・×緑 5.11b next
●100°
・／赤 5. 9 Tr.足自由
・□紺 5.10a Tr.足自由
●100°
・×赤 5.11c Tr. 2Try ムーヴ探り
●一反木綿
・／白 5.11d Tr.
・／紺 5.10c Tr.
・■緑 5.10b Tr.
・□黄 5.9 Tr.で〆

〇ちょっと早かったのですが、アイシングして終了。

平日ジムトレ

pump2 金曜トレ(7月26日)

〇仕事の後に中野島へ。今日もK氏と会ったのでご一緒させていただきました。

○パートナー:K氏、S氏 お付き合いどうもありがとう。

★pump2
●100°
・／赤 5. 9 Tr.足自由
・□紺 5.10a Tr.足自由
●一反木綿
・／緑 5.10a Tr.
・＋茶 5.10b Tr.
●奥壁
・■赤 5.10a RP
・＋オレンジ 5.10c RP
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b next
●100°
・＋紺 5.11b 2Try RP
●一反木綿
・□白 5.10d Tr.
・↑赤 5.10b Tr.
・↑ピンク 5.9 Tr.で〆

〇アイシングして終了。

pump2 火曜トレ(7月23日)

〇お仕事の後の中野島。すごい夕立ちでしたねぇ。

★pump2
3Fボルダー
●8Q、7Q、6Qでアップ後、極の↑白3Qをトライ。
後から、K氏が来てルートをやることになりました。
1Fルート
●100
・／赤 5.9 OS
・■紺 5.10a OS
・↑緑 5.10b ＯS
・／黄 5.10c ＯS
●一反木綿
・↑茶 5.11a 2Try RP 一便目は隣りを登っているクライマーとかぶってしまったので、ロアーダウン。
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b next
●100°
・＋ 緑 5.11b 2Try next
●一反木綿
・＋オレンジ 5.10c Tr.
・／緑 5.10a Tr.
・□黄 5.9 で〆。

〇軽くアイシングして終了。

ジムトレ日記(PUMP2 WESTROCK)

ジムトレ日記(PUMP2 WESTROCK)

PUMP2 7月15日（月曜日）

〇海の日。午後から講演会だったので、午前にでもと思いましたが、眠くて7時過ぎに再入眠したら、11時でした。
講演会が16時に終わってから中野島。

○パートナー：G氏、Kさん おつき合いどうもありがとう。

★pump2
●ギャラリー
・↑紺 5.9 Tr.足自由
・↑オレンジ 5.10a Tr.足自由
●100°
・／白 5.10a RP
●一反木綿
・／ピンク 5.9 RP
●タワー
・／白 5.10c RP
・×緑 5.11b トップロープを含め3Try next
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b next
●一反木綿
・↑茶 5.11a Tr.
・■緑 5.10b Tr.
・／緑 5.10a Tr.で〆

○アイシングして終了。ゆっくり過ごした三連休もおしまい。

PUMP2 7月14日（日曜日）

〇海の日三連休。今週はくたびれたとの暑いのとで、外へ行く気になりませんでした。

○パートナー：K氏、@jk0ga氏 おつき合いどうもありがとう。

★pump2
●100°
・スピードルートTr.
・／白 5.10a OS
●ギャラリー
・↑オレンジ 5.10a Tr.
・＋赤 5.10a Tr.
●一反木綿
・■緑 5.10b RP
●100°
・□白 5.10d OSと思ったら左に最終ホールドがあったそうで。
●タワー
・×緑 5.11b 2Try next
●奥壁
・⑦黄緑 5.11a RP
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b 2Try next
○今日のTSUNAMIは子供とNFAの団体がいっぱいで入り込めません。これだけでも。
●100°
・□白 5.10d RP
●一反木綿
・↑茶 5.11a Tr.
・■緑 5.10b Tr.
・□黄 5.9 Tr.で〆

○アイシングして終了。途中、雷雨がありました。

pump2 金曜トレーニング（7月12日）

○1時間程残業でしたが、明日は歯科なのでボルダートレーニング。

★pump2 3階ボルダー
○ピンク 8Q、緑 7Q、黄 6Qでアップ。
●塔
・UNIT赤③ 5Q RP 思いの他悪かった。
●極
・UNIT紺⑭ 4Q RP
・□白 3Q next
・UNITピンク ？ RP
●帯
・赤自由⑩ 5Q OS
・黄自由⑤ 6Q OS
○黄 6Q、緑 7Q、ピンク 8Qでダウン。

○アイシングして終了。

WESTROCK 火曜トレ（7月9日）

○遅くなりましたが少しだけ

★WESTROCK
●ピンク8Q 水色7Q ↑黄＋オレンジ 5.9でアップ。
●White Devil
・■赤 5Q RP
●Killer Roof
・×紺 4Q next
・■白点 紺 4Q RP
●West Kante
・＋赤 5Q next
●オレンジ6Q 水色7Q ピンク8Qで〆

○軽くアイシングして終了。残置BOX再レンタル。

pump2 7周年お客様大感謝祭

pump2 7周年お客様大感謝祭

〇外の予定でしたが、夕方用事があったので中止させていただきました。pump2 7周年お客様大感謝祭に参加。

〇パートナー：buchi00氏、snobu.jp氏、kastukaisyu氏、お付き合いどうもありがとう。

★pump2
●ダイヤモンド
①最弱 5.10a OS
●ギャラリー
② 5.10a OS
●100°
・スピードルート OS
●ショートウェーブ
⑥ 5.10d OS
●ダイヤモンド
⑧極小 5.11a next ぬめりでクリップできず。
●一反木綿
⑤ 5.10c OS
●奥壁
⑦ 5.11a 2Try next 黄緑はスタンスを見逃してしまいます。
●一反木綿
⑤13m 5.10b OS
●ギャラリー
⑩超マントル 5.11b OS
●タワー
⑨橋 5.11b next
●一反木綿
⑫歴史 5.11d Tr. まだまだ
●ギャラリー
・↑オレンジ 5.10a Tr.
② 5.10a Tr.で〆

○アイシングして終了。休憩中、バーベキューやデモンストレーションなどありました。オリジナル水筒のおみやげ。

平日ジムトレ

pump2 金曜トレ

〇外の予定でしたが、前日の雨と岩のコンディションがぎりぎりなので中止。午後からpump2へ。

★pump2
●一反木綿
・□黄 5. Tr.足自由
・／緑 5.10a Tr.足自由
●ショートウエーブ
・■黒 5.10a Tr.
・＋オレンジ 5.10b Tr.
●奥壁
・■赤 5.10a RP
●タワー
・■赤 5.10b RP
●タワー
・×緑 5.11b 2Try next
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b next
・↑緑 5.10b OS
●奥壁
・／黒 5.11b next 終わっていた。
●ギャラリー
・□白 5.10d Tr.
・↑赤 5.10b Tr.
・↑ピンク 5.9 Tr.で〆

〇S様お世話になりました。アイシングして終了。

pump2 水曜トレ

〇ちょっと早めについて準備していたらS氏からルートへのお誘い。久しぶりのルートトレーニングでした。

★pump2
●100
・■緑 5.8 Tr.足自由
・／紺 5.10a Tr.足自由
●一反木綿
・↑ピンク 5.9 Tr.
・↑赤 5.10b Tr.
・／緑 5.10a RP
●タワー
・■赤 5.10b RP
・／白 5.10c RP
●100°
・／白 5.10d RP
●タワー
・×緑 5.11b テンション
●TSUNAMI右
・↑オレンジ 5.11b 2Try next
●ギャラリー
・■黒 5.11a Tr.
・＋オレンジ 5.10c Tr.
・＋赤 5.10a Tr.で〆。

〇ルートは下からやり直さなくてはなりません。


WESTROCK 月曜トレ

○月曜日職場帰りで空いているのはこちらだけかと。かなりお久しぶり。

★WESTROCK
●ピンク8Q 水色7Q ↑黄＋オレンジ 5.9でアップ。
●Rainbow Rock
・／赤 5Q RP
●West Kante
・＋赤 5Q RP
・■赤 5Q RP
・■紺 4Q RP
・↑紺＋赤 30手 5.10c OS
●Killer Roof
・↑緑 4Q next
●White Devil
・／紺 4Q next
・×紺 4Q RP

●オレンジ6Q 水色7Q ピンク8Qで〆

○軽くアイシングして終了。

pump2 日曜トレーニング

pump2 日曜トレーニング

〇山梨方面のクライミング予定でしたが夜半から朝までの雨で中止。おもいっきり混雑しているpump2になりました。

○パートナー:buchi00氏、snobu.jp氏、jk0ga氏、K氏お付き合いどうもありがとう。


★pump2
●ショートウェーブ
・□白 5.9 Tr.
・■黒 5.10a Tr.
・＋オレンジ 5.10b Tr.
●奥壁
・■赤 5.10a RP
・／紺 5.10b RP
●タワー
・□白 5.10c RP
●100°
・□黄 5.10c RP
●100°
・／黄 5.11b テンション
●TSUNAMI左
・■紺 5.12a next
●100°
・／黄 5.11b RP
●奥壁
・／黒 5.11b 2Try 二便目は話にならず。
●TSUNAMI右
・■赤 5.11a OS
●奥壁
・■緑 5.10c RP
・↑赤 5.10b Tr.
・／ピンク 5.9 Tr.で〆。

〇土曜日に右肩を少し痛めていたので軽めのトレーニング。アイシングして終了。

pump2 トレーニング

pump2 火曜トレーニング（6月11日）


○咳も落ち着いてきました、火曜日のボルダートレーニング。

★pump2 3階ボルダー
○ピンク 8Q、緑 7Q、黄 6Qでアップ。
●塔
・■赤 5Q OS
・＋赤 5Q OS
●極　
・□白 3Q RP
●波　ホールドが替わっていました。
・↑赤 5Q OS
・＋赤 5Q OS
・右■赤 5Q OS
・／赤 5Q OS
・左■赤 5Q OS
・×紺 4Q OS
〇混んでいるを待ちながらオンサイトトライするのも飽きて来たので終了。
●極
・／白 3Q next
・□白 3Q next
○黄 6Q、緑 7Q、ピンク 8Qでダウン。

○アイシングして終了。

pump2 木曜トレーニング（6月13日）

〇K氏がルートにつき合ってくださるようで。

○パートナー:Iさん、K氏、お付き合いどうもありがとう。

★pump2
●100°
・□黄 5.9 Tr.足自由
・／緑 5.10a Tr.足自由
・／緑 5.10a RP
・＋茶 5.10b RP
●奥壁
・■赤 5.10a RP
●100°
・□黄 5.10c RP
●TSUNAMI左
・■紺 5.12a next
●タワー
・／黒 5.11b 2Try RP
●100°
・■緑 5.8 RP
・／黄 5.11b Tr.
・□白 5.10d Tr.
・■紺 5.10a Tr.で〆。

〇アイシングして終了。

pump2 金曜 道場参加（6月14日）


○昨日も登りましたが今日も来ました。

★pump2 3階ボルダー
○ピンク 8Q、緑 7Q、黄 6Qでアップ。
●波
・×紺 4Q RP
・■紺 4Q RP
〇本日はボルダー初級道場に参加。
1.　スラブ 3Try ×
2. 扇-1 2Try RP
3. 扇-2 OS
4. 帯-1 OS
5. 帯-2 3Try ×
○黄 6Q、緑 7Q、ピンク 8Qでダウン。

○アイシングして終了。あちこちぶつけて痛い。

水、金トレ

pump2 水曜トレーニング（6月5日）


○なぜか来ている水曜中日のトレーニング。

○パートナー:snobu.jp氏、kastukaisyu氏、お付き合いどうもありがとう。

★pump2
●100°
・■緑 5.8 Tr.足自由
・／紺 5.10a Tr.足自由
●一反木綿
・／ピンク 5.9 Tr.
・□オレンジ 5.10b Tr.
・／緑 5.10a RP
・↑赤 5.10b RP
●TSUNAMI左
・■紺 5.12a next
●一反木綿
・↑紺 5.11a Tr.
●100°
・■緑 5.8 RP
・□黄 5.11b Tr. テンション
・■茶 5.11a Tr.
・□黄 5.10c Tr.
・／紺 5.10a Tr.で〆。

〇今日は軽くのトレーニング。アイシングして終了。

pump2 ボルダー再開（6月7日）

○研修後、3月27日以来のPUMP2ボルダー

★pump2 3階ボルダー
○ピンク 8Q、緑 7Q、黄 6Qでアップ。
●扇右
・■赤 5Q OS
●波
・■赤 5Q RPであるが、一発目でこの傾斜が登れるのはうれしい。
●極
・＋赤 5Q OS
・■赤 5Q OS
●波
・＋赤 5Q RP
・／赤 5Q OS
・↑赤 5Q OS
・／紺 4Q RP
●極
・／紺 4Q RP
○黄 6Q、緑 7Q、ピンク 8Qでダウン。

○アイシングして終了。夕方から咳き込み止まらず失礼しました。