夫のコレステロール値が下がりました

今日のお弁当
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　・海老とエリンギのオリーブ炒め
　　　　　　　　　　　　　　・かまぼこ
　　　　　　　　　　　　　　・筑前煮（鶏、ごぼう、にんじん、じゃがいも、こんにゃく）
　　　　　　　　　　　　　　・ミニトマト



先週のお弁当
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　・さつま揚げとピーマンとにんじん炒め
　　　　　　　　　　　　　　・春巻き
　　　　　　　　　　　　　　・鶏唐揚げ
　　　　　　　　　　　　　　・マカロニサラダ
　　　　　　　　　　　　　　・ミニトマト




夫は４０代後半で、コレステロール値と中性脂肪値が３、４年前からずいぶん高くなり、食事で下げられないかとお弁当作りをしています。
先に下がったのは中性脂肪値でかなり高かったものが、正常になり
コレステロール値もかなり高かったので、なかなか下がらないものだと思っていましたが、
先日、血液検査で正常になっていました。

気をつけていたのは食事と禁酒です、最近始めたマラソンの影響もあるかと思います。


私としては家にいて平凡な日常なので
目標が達成すると、とても嬉しいです。









友達に教えてもらったパンネルさんのパン買いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

川西阪急に出張してました～、美味しい！