靭公園の薔薇

ロロといっしょに靭公園の薔薇園へ行きました。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　



大阪市の真ん中にあるのに広い敷地、大きい木をバックに薔薇が楽しめます。
調べてみたら、昔は飛行場があった場所らしいです。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　


赤い薔薇が何種も見られます。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　



ピンクと黄色が混ざった薔薇、かわいいです。
　　　　　　　　　　　　　　

五月山の秋

ロロを連れて、お昼時に五月山へ行きました。
坂道を３０分ほど歩いて、気になっていた薔薇の小道へ
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

少しだけ咲いていました。




緑化植物園の近くで、カニとイクラのちらしずしを食べる(途中で阪急オアシスの北海道フェアで買ってきた)

多肉植物の寄せ植え、かわいいです。
　　　　　　　　　　　　

ハイビスカス満開
　　　　　　　　　　　　



薔薇アーチ、華やかです。
　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　

セージ満開、キラキラ輝いていました。
　　　　　　　　　　　　




なぜかロロの写真を撮り忘れた日
ロロも行っていました。

夫のお弁当

夫ののお弁当です
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　＊牛肉のしぐれ煮
　　　　　　　　　　　＊ししゃも
　　　　　　　　　　　＊いんげん
　　　　　　　　　　　＊ニンジン
　　　　　　　　　　　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　　＊小松菜の胡麻和え
　　　　　　　　　　　＊ちりめん山椒


夫の体重が、３キロほど減少しました。
太って着られなくなっていたスーツは、腰回りがゆるゆるになったようです。

最近は、おなかが減ったというのが口癖になっています。

　
　　　　　　　　　　　

台風１９号

台風18号に続き、19号が来ています。
関西では、もうＪＲが４時から止まることが決まっていて
相当強い台風のようです。

今日はお出かけは見合わせて、一日家にいることになります。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

秋から始める

太りだしました。

最近はロロパパの太る心配ばかりしていましたが、ロロパパの体重は減り始めたのに今度は自分が太りだしました。
夏の間に２ｋｇ増量
去年、右の肩が痛くなって五月山の体育館のアロマストレッチやヨガの教室に行かなくなっていて。

今月からジムに通っています。
データーが残っていたみたいで、５年ぶりですねといわれました。
ロロを飼う前にはジムに行って、ヨガや、筋力アップの器械で運動をしていました。
改めて身体のチェックをしていただいて、猫背ぎみのデーターがでました。
わたしと同じような背の高い女性のトレーナーのチェックでした。
器具のメニューを設定してもらって励んでいます。
主婦は腕の筋力は強く、体幹は筋肉が弱いことは多いと言われていて、わたしもその通りでした。

スタジオはヨガの教室を選んで出ています。
クイーンズヨガ、ハタヨガなど新しいタイプのヨガもありました。
筋力を付けると、身体の冷えが少なくなるそうです。



夏を越えて木のようになってきたバジル
　　　　　　　　　　　　

先日植えたコスモス、プランターで育つかな・・