ウォーキング＆ダイアリー（１１月５日）

きょうも、良い天気です

朝晩の温度はかなり下がり、９℃くらいでしょうか？

昼間は気温も上がり、コートが邪魔になる時もあります

きょうは、出張で外出です

傘は不要のようですが、コートは持っていくべきか？？？


１１月のＲＵＮＮＩＮＧ目標　　　　２５．０ｋｍ
ただ今の合計　　　　　　　　　　　　０．０ｋｍ



ウォーキング日記開始　　1月10日
通算日数　 　　　　　　 297日
昨日の歩数　 　　 7,170歩
通算の歩数　 　　　 3,010,577歩
歩距離換算 　　　 　　 2,107.4km (70cm/歩として)




日の出、日の入り
群馬県　日の出；０６時１０分　　　日の入り；１６時４４分
秋田県　日の出；０６時１２分　　　日の入り；１６時３４分



　　　　
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