どんなに沢山イメージトレーニングしても
実際に自分の体を通さないと
本当の意味で自信にはなりません。
人生では
失敗しながらでも色々と試行錯誤してみて
乗り越えながら進むこと
このプロセスがとても大切です。
このプロセスをたどることで
真の自信
～自分に対する誇り、自己肯定感、生きている感覚～
が生まれます。
また、ピンチに立ち向かい、それを乗り越えてくると
自然発生的にスピリチュアル的な何か
を感じることもあります。
そして
自分は目に見えない何か（存在）に守られている
自分は生かされている
自分は生きていていいんだ
という、とても強い自己肯定感が起きることもあります。
（それがさらに自分の内面を強くします）
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誰かのせいにしても何も進展しません。
すべては自分がその状況になるよう選択し
惹き起こしているからです。
誰かを力づくで変えることはできません。
人は納得しない限り変わらないからです。
変えることができるのは自分の取る選択です。
自分の感じ方、考え方、行動を変えることによって
自分が変わります。
その結果として、誰かの反応が変わったりします。
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“どういう訳かいつも引っ掛かってしまうこと”
そこに、この人生でのテーマが隠されているかも知れません。
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イメージの力は、生きていく上でとても役に立ちます。
初めて行うことであっても
以前に似たようなことを経験していると
比較的スムーズにものごとが運んだりします。
それは “過去の経験を踏まえたイメージができる” からです。
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何か変だとか、居心地の悪さ、生きにくさを感じたとき
それは人生では大変つらいときかと思います。
そういうとき、ついつい、つらさに意識が向かってしまい
被害者意識が強くなるときです。
しかし、見方を変えると
つらさを感じることができたのは、とってもラッキーなことです。
そう感じるのは「変わりなさい」
というサインが送られてきているからです。
そういうとき
（周りを変えるのではなく）
自分が変わるために（本気で）何かをしないといけません。
そして、そのことで自分が大きく生まれ変わったりします。
居心地の良いところにいても大きな変化や成長は得られませんよね。
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