ダイエット宣言

来月から3ヶ月間で3kg痩せると会社の組合に宣言した。
目標を達成できれば記念品がもらえるそう。何だろう？
目標達成のために自分に課したのは3つ。

・週2日以上の運動
・腹8分目
・飲酒は週に3日以内

どうだろ？
目標を達成したからといって自身に直接のメリットはないかもしれないけど、痩せるという気持ちを失ったらダメだと考えている。そして日々運動していれば健康になり病気になりづらくなるはず。
今月中にやりたいことをやっておこう笑