SOYJOY（レーズンアーモンド）

マツモトキヨシおすすめ度★★★★☆
また買うかも？度４０％

またまたソイジョイです

最近ＣＭでは



低ＧＩ食品



っていうのをウリにしてます


低ＧＩって、数年前にちらっと流行ったダイエット法でＧＩ値の高い食品は控えて、
低ＧＩ食品を食べましょうっていうのがあった記憶があります



おまけに、私のちょっと曖昧な記憶によるＧＩ知識としましては・・・・

　パンとかパスタとか・・・小麦粉類はＧｉ値が高い

　主食はご飯が一番低ＧＩ値

　甘い物は、ケーキ（小麦粉を使ったもの）とかより、プリンとかシュークリームの方がＧＩ値が低い

　アボカドはカロリーは高いけど、ＧＩ値は低い

　カレーライスの定番の具人参、ジャガイモはＧＩ値が高い

　カロリーとＧＩ値は比例もしないし、反比例もしない


そんなとこかな

とくに、低Ｇｉ食品を食べたから痩せたとか、体調いいとか、そーいう実感は全くないんだけどね

まー気持ちの問題ですね。なんとなく低ＧＩ食品なら大丈夫っていう・・・・
何が大丈夫なのかは、特に深くは考えません


このレーズンアーモンドの栄養成分は

　エネルギー１３６kcal

　タンパク質４．５g

　脂質７．２g

　糖質１１．７g

　食物繊維３．３g

　ナトリム３５～７５mg

です。

食物繊維は、私には特にかかせないので、うれしいです

SOYJOY ストロベリー

マツモトキヨシおすすめ度★★★★★
また買うかも？度７７％

Ｉ
ＳＪ


こーんなTシャツがあったら、いいなー
なんて、実際あっても着ないかな

そんな事を考えるくらいスキってことです




ある意味　春の新色です



イチゴ味




これも、美味しいっっ


イチゴケーキみたいです。


ちなみに栄養成分1本（３０g）あたりは以下の通りです。

エネルギー１３３kcal

タンパク質４．２ｇ

脂質６．８ｇ

糖質１２．５ｇ

ナトリウム３１～６７ｍｇ



です。




ふーーーん


味によって、栄養成分が若干違うのね




美味しいのには、変わりないんだけど、


やっぱり、ちょーーーっと甘いかな





でもやっぱり美味しいから大目に見ることにします

SOYJOY Feプラス プルーン

マツモトキヨシおすすめ度★★★★★
また買うかも？度４０％（いろんな味が食べたい）



ＳＯＹＪＯＹが好きです



色んな味が発売されてて、なんとなく体によさそうだし・・・


だって





大豆ですからっ





ねー


ちなみに・・・プルーン味は、プルーンが入ってるしっとりフルーツケーキな味で、

あっ


という間に完食です




あと、おまけに栄養成分1本（３０g）あたりは以下の通りです。

エネルギー１３１kcal

タンパク室４．４ｇ

脂質６．５ｇ

糖質１２．３ｇ

ナトリウム２９～６４ｍｇ

鉄５ｍｇ


です。

ちょっと甘すぎかもと今気づきました


でも、美味しいから大目にみちゃう

Dr.ビーン

マツモトキヨシおすすめ度★★★★☆
また買うかも？度８８％

お菓子です。
から一番近くのマツキヨで1個





３９円


という激安で売ってます

安いっ

安すぎるっ


しかも美味しいっ


豆まきの豆にホワイトチョコレートがコーティングされています。
んチョコレートの中に豆まきの豆が入ってるかな

まー同じようなものだけど


まるごと大豆+豆乳ホワイトチョコ


です。



パッケージの裏の【まめまめ講座】によりますと・・・

Dr.ビーンにつかっておる
煎り大豆はｋ、カリッとした食感がアーモンドやピーナッツによくにとるが、
それでいてあっさりとしたところが美味しさのポイントじゃ。




だそうです


大豆といえば、私の心をガッツリ掴んでるイソフラボンが入ってます。

このお菓子1袋にも２７mg入ってます


だから、どうってワケもないんだけど、美味しいし安いし、おやつには最適



売ってるの見かけたら買ってみてね



（お店によっては、２個で１００円だったり取り扱いが無いお店があるようです）






見かけたら即買いってことで

センナ茶

マツモトキヨシおすすめ度★★★☆☆
また買うかも？度---(なるべく買わないで生きていきたい・・・）

友達にすすめられて・・・

センナ茶です

便秘薬です。

ティーパック５６個も入って、３００円くらいだったかな。

友達から、安いし効くよーーーーーーって言われてたけど、思った以上に安くてびっくり

【煎じ方】
熱湯やく１５０mlの中へ１包を入れ１５分とろ火でおよそ100mlまで煮出し、袋を取り出してください。空だきしないように火加減にご注意ください。



と。。。親切な注意書きもありました。


でも



この注意書きに忠実に１５分もグツグツ煮出したお茶を飲むのは、かなり危険な気がして、やった事ありません
なんかね・・カンというかね。　怖いよね

今は、どーしても辛い時に5分弱煮出して飲んでいます。

効果は、満足したりしなかったり・・・


やっぱりねお腹痛くなるのが辛いのよ。
たまに、ほとんどお腹痛くなくスッキリする時もあるんだけどね。

あと、お茶を飲んだあと何時間後にクルのかの方程式が
難しいところ

まーだいたい飲んでから８～９時間後くらいにゴロゴロして
くるんだけど、アバウトなので余裕をもった時間計算の必要があります。
上手く時間計算して家で待機・・待機


センナ茶に頼り切ってしまうのも怖いので、たまーーーーーにお世話になるくらいが調度いいです。

そうそう、フタを開けたところにこんな注意書もありました



○本品は生薬であり、まれに虫が発生するおそれがありますので、開封後は、袋ごと冷蔵庫などの涼しい場所に保管してください。



だってさ。


ひぃ～～～

大麦若葉青汁１００％

マツモトキヨシおすすめ度４７％
また買うかも？度４２％

人にすすめられて買ってみました。

この青汁、このパッケージ・・・売ってるのは知ってたけど、なんとなく買う気しなかった

だって、美味しくなさそうでしょ


　新鮮粉砕仕立て

　現代人の野菜不足に

　植物繊維たっぷり補給

　無添加原末１００％


って・・・・パッケージがアピールしすぎでしょ



まっ薦められたし、お腹スッキリするよ～～って熱弁されて、
ついつい買ってみました。

小っちゃなスプーンが付いてて、１５０ｃｃの水か牛乳にスプーン３杯を溶かして飲みます


味は・・・・

水で溶かすと・・・・・

うーーーーーーーんっっっマズイ

とあのＣＭ（）みたくなるだろうと予想したけど、そんな事なく普通にゴクゴク苦くもなく飲めます。
でもちょっと粉っぽいかな



牛乳に溶かすと・・・・・

抹茶ミルクみたいで、美味しい
でもちょっと粉っぽいかな










そんな感じです。
粉っぽいけど、まーーーー美味しいです




期待したお腹スッキリは、特にコレといって変化ありません

じゃがりこチーズ味

マツモトキヨシおすすめ度★★★☆☆
また買うかも？度４０％

全く買う予定なかったんだけどねー


だって、安くて、、ついつい



８９円　


ね安いでしょ


なーんて、こういうのが

無駄遣い

デブの元

っていうんだろーなー

なんて、思いつつ
せっかく買ったんだから、即完食べました


なんとなく、じゃがりこって、「誰からも愛されるお菓子」って感じがします。

なので、友達の家にお菓子持参で遊びに行くとか、ドライブには、たいてい買っていきます。

そこで、私の事を「じゃがりこ好き」とカン違いしている方が数名いるようですが、
実は、特に大好きという訳ではないのです。

まっもちろん嫌いじゃないけどね


そんなお菓子です。


さてさて、この「じゃがりこチーズ味」は、パッケージのキリンが

「食べだしたらキリンがない」



というダジャレを言っているように、開けたら即食べきり！です
ブログ用に、写真撮影してから食べようと思ったけど、気づいたら空になってました。

パッケージ通り

「食べだしたらキリンがない」　Since　1995　


なのです。


チーズの粒々が付いてるのも、なかなか乙です

グラノーラ

マツモトキヨシおすすめ度★★★★★
また買うかも？度１００％

前回のブログに載せた　メープル玄米ブランよりも

美味しいっっっ

です。

こういう板状になってなくても、もともとグラノーラは好きなんだよね

まぁまぁ大体は、ペープル玄米プランと同じで、朝食に1袋食べれば栄養満天だよってやつです。

ん？ちょっと栄養分とかカロリーが違うのね・・

　カロリー１４５kcal

　食物繊維１．８g（バナナ２本分）

　カルシウム２５０mg（牛乳１と1/4本）

　鉄３．０mg（プルーン約３０個分）

　１０種のビタミン（いろいろ・・）

うーんと、メープル玄米ブランと比較しますと

こっちのグラノーラの方が、ちょっとカロリーが高い分、４種類のフルーツ（プルーン・ブルーベリー・オレンジ・クランベリー）＋３種の穀物（ライ麦・小麦・オーツ麦）も入ってて栄養は負けないぞーーーー

ってところです。

こっちの方がオススメです

メープル玄米ブラン

マツモトキヨシおすすめ度★★★★★
また買うかも？度９８％

これはねぇ～～


美味しいっっっ

３枚×６袋入りだけど、買ったら即無くなるね

１袋（３枚）の中には

　カロリー１３４Kcal

　食物繊維　２．８ｇ　（バナナ２．８本分）

　カルシウム２５０mm　（牛乳１と1/4本分）

　鉄　３０ｍｇ　（プルーン３０個分）

　１０種のビタミン（いろいろ・・・）

が入ってて栄養万点なのです。

これがよく行くマツキヨでたまーーーーーーに１９９円と格安で売っています。
すぐ売り切れちゃうので、見つけたら即買いです




ちょっと、気になるのが、、、


『おいしい朝の習慣』


っていうのをウリにしてて、1袋が1食分って事になっています


1袋（3枚）＋牛乳　とか

1袋（3枚）＋フルーツをそえて　とか

1袋（3枚）＋ヨーグルトにつけて　とか

写真付きで、箱の裏に紹介してあるんだけど、


どー考えても足りないでしょ
栄養は足りてるのかもしれないけど、量が。。。

あれ？普通は足りてるの？

私は　おやつとして食後だったり、小腹へった時に
食べてます。

クッキーみたいです

調子乗って食べ過ぎてたら太るのかな？おやつとして、朝食食べてるって事だもんね。

まっいいっかー

体重増えたら考えるって事で

蒟蒻畑ライト（グレープフルーツ）

マツモトキヨシおすすめ度★★★★☆
また買うかも？度７７％

蒟蒻畑ライトです。
すごーーーーーーーーーーーーーーーーく美味しいって訳でもないけど、


一度食べるとやめられない止まらない

かっぱえびせん、みたいです。
いっきに食べきり、この写真は袋だけで中身入ってません

なんだろーね・・・
ちょっと固めのゼリーみたいなあの食感なのか、1個だけじゃ物足りないあの大きさなのか、、、ついつい食べ続けてしまいます。

おまけに


ライト


です。
1個（24ｇ）のカロリーが８Ｋｃａｌ

低いっ
低カロリーだし、蒟蒻だからお腹に良さそうだし、だったらいくらでも食べていいでしょって思って食べ続けます。

ちなみに、普通の蒟蒻畑は１個２６Ｋａｌです。
食べ比べても、違いは分かりません（ニブイのかな）

やっぱりライトがオススメです♪
味は、、、なんとなーくグレープフルーツを買ってみましたが、ちょっと味薄いかも？
たしか、桃とかブドウ味もあったんだっけ？

また買ってみよ