4月26日 金曜日 友引 曇
昨日は暑かったですね 今年初めて短パン・半袖になりました
今朝は曇 15.6℃ 散歩には丁度良い気温です
4時半にヒバリが鳴きだしたので外に出てベンチで缶コーヒータイム
ラジオからは 10連休です 介護職なので休みは無し 自宅でのんびり
日帰りで都心に出て買い物・食事をします 私は仕事が主たる予定です
先が見えているので今朝は 
6000歩 エクササイズ2.5EX
朝のルーティーン一式 で6時に帰宅してコーヒーで寛いでいます
30万歩までの残りの5000歩は明朝に達成させます
ジュウガツサクラは10輪花を残して大型連休を迎えるようです
日中は 晴 夜は雲広がるようです 南寄りの風 27℃
降水確率0％ 初夏の陽気 黄砂が飛ぶようです 洗濯物に要注意
今日は
リメンバー・チェルノブイリ・デー 1986年(昭和61年)
ソ連ウクライナ共和国のチェルノブイリ原子力発電所で大規模な
原発事故が発生して周辺の地域に大量の放射能がまき散らされた
チェルノブイリの悲劇を忘れないための日です
よい風呂の日
よい(4)ふ(2)ろ(6) の語呂合せから
私は暖かくなるとシャワーで済ますことが増えます
週に一度は湯船にゆったり浸かって血行を良くして疲れを取ります
サウナ風呂 じっと我慢で 体重計
美人の湯 ３回入浴 鏡観る
日帰り温泉の回数券を購入しているので連休中に一度は行く予定です
食事は 天ざる大盛のワンパターンです
株高 円安 賃上げ どれも縁のない生活です
なので
今日も 頑張ることなく 簡素な生活で 一日を自儘に暮らします
午前に 洗濯 散髪 衣類の完全入替を予定しています
気が向いたら自転車で荒川の遊歩道を回ってきます
見出し写真は弘前城公園の花筏です 夜はライトアップされます
善知鳥