今朝は3時過ぎに目覚めてそのまま布団から抜け出ました
PCチェックを終えて3時半に外に出て空を見上げたら一面の曇空
25.7℃ 西北西の風1.1m 湿度92％ 割と涼しい朝でした
ベンチで缶コーヒータイム いつもならこの時間帯に数人の散歩を
する人の姿が見られるのですが今朝は４時過ぎまで見えませんでした
雲の切れ目から金星や幾つかの星が顔を出したので挨拶
定番コースの途中で久しぶりにMz.黒い雪だるま夫人に会いました
日の出一時間前なので全身黒一色なのでよ～く見ないと何が動いて
いるのか判りません お元気そうで何よりです
稲刈りも半分ほど済んで土手道ではそろそろ彼岸花が咲く頃ですか
来週は土手道に上がってみます 20日水曜日は秋彼岸の入りになります
NHKラジオからが秋の七草の話題も出ています
秋の野を彩る代表的な花々 萩・尾花・葛花・撫子・女郎花・藤袴・桔梗
今では絶滅を危惧される花もあり秋の野で全てを見つけることは難しく
なってきているようです
9500歩 エクササイズ4.2EX 
朝のルーティーン
夜の早番で3000歩ほど追加して中旬を終えて進捗率80％超を目指します
今朝は２か月ぶりに階段の昇降も追加して心地良い疲れです
今朝 ベンチに座って腕を見たら傷が３か所 かさぶたが１か所
子供でもあるまいし一体どこで傷つけたのか？ 不明です
日中は南寄りの弱い風 最小湿度60％ 
36度 猛暑日予報
暑さ指数は34の危険 ＊住宅地 9月だよ いつまで続く 残暑かな
今日は
モノレール開業記念日 東京モノレールが制定
1964年(昭和39年)に浜松町～羽田空港(現在の羽田空港駅とは別)の
東京モノレールが開業した日で日本初の旅客用モノレールです
遊覧用のものでは1957年(昭和32年年に上野動物園に作られたものが
最初でした 今朝のNHKラジオでモノレールの歌が流れていました
3連休 予定にあるには 仕事だけ
連休は 待ってる間が 楽しいな
連休明け 気になることは 次の連休
暦では10月と11月にも3連休がありますか
人間 休養と楽しみは必要です 楽しんでください
連休明けにはお土産が並んで賑やかになりますか
高齢者は頑張らなくても社会で生き残れます
今日も頑張らない自儘な一日を過ごします
在庫切れの人気清酒です
善知鳥