タイムプレッシャーでトップギアに入れる

脳科学の茂木さん曰く
「タイムプレッシャーで集中力を高める」のだそうだ。

いろいろな雑念を捨て、とにかく10分だけ集中してやりきることが大事だと。

10分でできたら次は8分にする、10分で終わらなかったらあと5分延長する。

これらは全部自分との「約束」にする。約束は守るものだ。

今更ながらだか、シンプルな考えを教えていただいた。

「まずはやってみる→次にやることが明確化」

「すぐにトップギアに入る考えや行動力」

自分がなれなかった大人…
そう、気が利く人になれそうだ 笑

脱、のんびり屋(;´д｀)