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つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

練習日誌(つぼっち)

2007-01-15 23:49:00 | つぼっち

早朝 5KJOG 28′09″

午後 90′JOG

 いつもより早めにグランドに行くと、ゆういちが音楽を聴きながら

RUNしてました。

続いて、いとなおさん登場。こちらも音楽を聴きながらやってきました。

「風の音、足音、呼吸の音」が音楽だぞー!

と言いたい所を、落語の話で盛り上がりました(^_^;)

 


筑紫野駅伝

2007-01-14 20:56:26 | つぼっち

早朝 5KJOG 30′49″

9時40分スタート 

 5KUP、流し×5、

 7区5.0K 17′16″(8′38″)

 10KDOWN

 みんなの貯金のおかげで、アンカーの7区を楽に走らせてもらい

ました(^-^) 結果は見事優勝!2連覇でした(^-^)v

 メンバーは次の通り

1区(2.5) 白波 那珂川町から70分かけてUPして来ました!

2区(5.0) まこっちゃん エースらしい走りでトップに出る!

3区(2.5) すぎやん 痛め止めを飲んで参戦!独走状態を築く。

4区(5.0) まっつー 職場のチームに入らず非難を浴びて激走!

5区(2.5) もりまん 新婚ホヤホヤで練習不足の中を繋ぎきる!

6区(2.5) ひろっきー 2児のパパが家族の応援を受け復活走!

7区(5.0) つぼっち みんなの貯金をほどよく使い余裕のゴール!

 応援

ひろっきーファミリー、なかじー、たなやん

Photo_25  昨年から天拝湖を周回(2.5K)するコースに

変更になり、カーブも少なくなって走り易くなった。

天候にも恵まれ、気持ち良く走れました(^-^)


練習日誌(つぼっち)

2007-01-13 22:51:21 | つぼっち

早朝 6KJOG 32′06″

午後 60′JOG

 昨日の疲れはほとんど無いので、午後はあまり落とさずRUN。

グランドでは、すぎやんと一緒になりました。

すぎやんは明日の駅伝後、那珂川に引っ越しするので、

練習日以外は、一緒になる機会は少なくなりそうです(^_^;)

 明日は昨年優勝した筑紫野駅伝です。

みんなー、貯金つくってアンカーまで襷持ってきてくれ~(^o^)