1000m×5(200)
@参加者
イッキ、とう、たいじ、なかけい、ジャパネ、ほよ、
まこちん、ひろひろ、草ランナー、クロ、たなかつ、
のりりん、のぞみん(JOGとタイム)、
よしこう、たくみ、よしけい、草Jr、たいち、まがり、
ときお、ともひこ、おうすけ、たかしょう、しょうご、
草Jr2、てつ、あつや、
まみ、ほよのあ、さや(初)、ゆう(初)
*名前が漏れてたらすみません
@設定
A 3分05~10秒
B 3分30秒
Aグループ
イッキ 3分05秒くらい 中学生しか付けません 全クリア
とう 少し開いて、第2グループみたいな感じでした 全クリア
たいじ 久しぶりの参加で、県大会のいい刺激になった 全クリア
なかけい ラストは頑張って食らいついてました たぶん全クリア
ジャパネ 毎年この時期から参加 徐々に上げて行こう!
クロ こちらも久しぶりでした 1本おきくらいで走る。
よしこう 2本Bで走り、2本Aで走る 最後は3分01秒でトップ!
たくみ 3本目遅れるが最初から積極的に走った 3+1で良かったかも。
草Jr どこかで1本間引いたので、1人で1000mを追加
Bグループ
ほよ 今日もペースメーク 設定より速く3分26~27秒で推移。
まこちん 途中から? 前半目立たず、後半から前の方へ。
ひろひろ 1本おきに走ってたと思います。
草ランナー 途中の何本かはサボっていた?
たなかつ 今一緒に走ったら、いい勝負になるかも。
のりりん 1本おき 18日の記録会は12分00秒切りで。
よしけい 本数は不明ですが、ラストはトップでゴール!
たいち スタミナが付けば、3000mで化けそう!
まがり 高校生になる前に、2~3段階アップしよう!
ときお 継続して練習に来れば、来年は草Jr超え可能。
ともひこ 来年は、ときおと二人でイッキに挑め!
☆おうすけ☆たかしょう☆しょうご☆草Jr2☆てつ
1年生5人組は、距離を短くしたり本数を少なくして走る。
あつや 3本 3分50秒、49秒、57秒 2~3本目を一緒に走りました。
まみ 3本 遠慮しないで、集団より前でゴールしても構いません。
ほよのあ 本練習は不明ですが、流しはスピードに乗ってました。
さや 1000m+800m3本+400m 3秒遅れでスタート。
ゆう 初参加 まだ6年生で、これからが楽しみ!
@大会結果
【9月8~9日 福岡市小中記録会】
(男子)
1年1500m
草Jr2 5分03秒97
2~3年1500m
ときお 4分46秒90
草Jr 4分22秒41 5位
たいち 4分28秒79 自己新
共通3000m
草Jr 9分20秒54 8位
たいち 10分08秒80
(女子)
2~3年1500m
のりこ 4分53秒61 3位
さくら 5分12秒29
*大野城市民陸上は、アップされたら記載します。
合宿の阿蘇クロカン