３種盛り 2016-05-04 21:20:00 | トレーニング 今日も早朝からランへ。 心拍数が上がらないように、ゆっくり走りました。 朝ご飯 ご飯、納豆、牛肉とゴボウの煮物、豆腐とひじきの和え物 そこからバイクへ。 短距離で、でも結構頑張って走りました。 昼ご飯 エスタージマハルエベレスト 下鴨店 075-701-5660 京都府左京区下鴨高木町33-4 サラダ、スープ カレーとナンとチキン ナンは巨大、チキンはバリ旨い。 . . . 本文を読む
