ニチレイの冷食「極上ヒレかつ」に「生ハム切り落とし」、「玉子たっぷりポテマカサラダ」に「博多明太子スパゲティサラダ」を盛り合わせたら･･････
冷たい「緑茶」を用意しました。はい、本日はノンアルコールデーと参ります。
セブンイレブンの「サーモンフライ＆ポテト（タルタルソース付）」を温めます。
冷たい「緑茶」の2杯目。
ふたつ残っていた冷食「もち麦が入った！梅ひじきおにぎり」を温め完食ね。
冷食や出来合いのものばかり。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
思い立ったが吉日。朝いちでリビングのカーペット（or ラグ）をコインランドリーでお洗濯。乾燥機を2度続けて回したけれどまだ湿っている感じ。自宅のベランダで外干しすることに。
乾いたカーペットを元の場所へ戻しデスクやらラックやらの原状回復が終わったら、あらら、もうお昼の時間です。セブンプレミアムの「ふっくらと焼き上げたさばの塩焼」を温めちゃちゃちゃっと昼ご飯。ヤマザキ「博多明太子スパゲティサラダ」を添えました。
むむむ、糖質0g（！）麺とな。紀文の「糖質0g麺 トマト風味ソース付き」をいただきます。ふふふ、冷製トマトのカッペリーニみたい。
特保のコーラ「コカコーラプラス」をぐびりと空けてランチタイムは終了です。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
間もなく夜明け。うーむ、曇り空。今日も蒸しますか？
「丸鷄卵かけご飯」で糖質補給。
SUNTORY「胡麻麦茶」で喉を潤します。昨日は夕刻まで引きこもり。iPhoneXRの歩数計は1千歩にも満たず、わずか890歩でカウント終了です。
今日は暑かった。その蒸し暑さがまだ残る夕暮れ時。本日もまた「西海岸の洋食 ＆ Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）」へやってきました。
「角ハイボール」とお通しの「ほうれん草のおひたし（かな）」でスタートです。
「角ハイボール」のお代わりと「イカリングフライ」をお願いしました。
「日本酒」（千曲錦かな）の常温に切り替えて･･････ぐびりぐびり。コースターも赤いものに変わりました。
今宵も美味しかったです。はい、ごちそうさまでした。
西海岸の洋食＆Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）
神奈川県平塚市菫平19-22（地図）
TEL 0463-68-1591
営業時間 ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:30（L.O.22:00）
ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:00（L.O.21:30）※
木曜定休
※6月1日（月）より営業時間が変更となりました。夜の部は22:00までの営業です。
（洋食 バール）