食について学びました（東洋医療）

東洋医療の専門家の話しを聞く機会に恵まれました。
「なるほどなぁ」と思えたことを紹介します。

◆「三白の害」と言われるものがあるそうな。
　１．精製塩
　　食べ物に使うなら、塩ではなくて潮・汐と表記されたものが良い。
　２．白砂糖(グラニュー糖も)
　　食べ物に使うなら、最低でも三温糖(さんおん糖)が良い。
　３．白米
以上が、三白の害。
あと二つ加えて五白の害もある。
　４．化学調味料
　５．牛乳
　　数十年前の乳牛は干し草など自然のモノを食べていたが、
　　今の乳牛は加工品を食べていたりするので、飲み過ぎは良くない。
あと一つ加えるならば
　６．たまご
　　これも牛乳の理由と同じで、せいぜい一日一個程度にした方が良い。

◆太陽に近い食物は体を冷やす
　例えば、サトウキビ。
　有名な産地は沖縄。
　沖縄は暑い地域。だから、体を冷やすためにサトウキビを食べる。
　逆に、太陽から遠い食物、地下に育つ食物などは体を温める。
　冷え性の人は、こういうことに気をつけると良い。

などといった話を聞いて「なるほどぉ。。。」と思った次第です。
科学的根拠などには触れませんでしたので、真偽のほどは定かではありません(笑)
が、私は「そうかもしれないなぁ」と思いました。
参考までに。。。