★適量の飲酒は免疫力UP！

おはようございます。
４０代になったことで飲む量に気をつけながら
楽しく笑って過ごす時間が大好きです。

さて、お酒に含まれるアルコールは体にとって
好ましくない「毒」のようなもの。
お酒を飲むとトイレがちかくなりますよね。
あれは体内から早くアルコールを
排出させようとして血管が拡張することで
尿の量が増えるという仕組みなんです。
この一連の働きをコントロールしているのが
［副交感神経］です。
お酒でリラックスするのは副交感神経が
優位に働くからなんですね〜♬
そして、免疫力もアップする一石二鳥☆彡
ただ、お酒には落とし穴があって
一度は経験があるかと思われる二日酔い！
ここまで飲むとダメダメちゃんに。

お酒を飲んで免疫力がアップするのは
飲み始めてから１〜２時間ほどのようです。
お酒の量にもよりますが３時間以上、
飲み続けると次第に交感神経が
刺激されて、緊張・興奮状態になって
免疫力が低下しちゃうみたい・・・。
おまけに血管が収縮して尿の量が減ります。
そして、あの二日酔いになるという
つらい、つらい時間を過ごすことに！

お酒の適量なんですけどね、
●ビールなら中瓶１本(500ml)
●チューハイ7%なら１本(350ml)
●ウイスキーならダブル１杯
●焼酎なら約0.5合(100ml)
●日本酒なら１合

この適量を僕は守ることができるのか・・・。
ちょっと悩みます。

お酒を飲む時の話題っていろいろですよね♬
僕が飲み友達と話す話題で多いのが
未来や将来についての明るい話が中心です。
あと、超くだらないと思える話も。

最近、キラッと光った言葉がありましたので
ちょっとご紹介しますね。

これからどのように生きるかによって、
過去の価値は、
新しく塗り替えられることになります。
未来が過去を決める、
「これから」が「これまで」を決めるのです。
理論物理学者　佐治晴夫さんの言葉です。

なんかいいな〜って思いました(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/