★甘くてクリーミーな生姜ホットミルク

おはようございます。
１１月はあれやこれやでやることいっぱい！
次から次へと増えてきちゃいますよね。
しだいに気力が減っていき、あ〜、も〜、が
お口からポツポツ。
そんな時にはちょっと休憩しちゃいましょう。

僕が実践しているのが、何かを終えたら
プチご褒美を自分に与えるようにしています。
忙しい時間を乗り越えた時のご褒美を
用意するだけでモチベーションがUP！
いつもよりもサッサと終えてしまいます。
題して、馬の鼻先に人参をぶら下げる作戦♬

がんばった後のご褒美タイムに良い飲み物が
ありますよ☆彡
温めたミルクに生姜漬蜂蜜を入れちゃいます。
蜂蜜の入れる量はお好みでOKです。
●ホッとしたい時には大さじスプーン１。
●喉の痛みを感じる時は大さじスプーン２。 
●体の冷えを感じる時は大さじスプーン2.5。

甘くてクリーミーな生姜ホットミルク。
これが心も体もポッカポカにかえてくれます。

やる気を少しでもUPさせたい時にこの方法を
実践してみてくださーい。

プチご褒美は大切だと思いますから(๑´ڡ`๑)

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