ボレーやストロークを失敗しているとき、
前のめりに突っ込んだ姿勢になっていることが多いです。
もともと姿勢が良くなく、試合とかで緊張すると
なおさら猫背のようになってしまっているみたい。
なにげなくネット検索していると、
とあるコーチがブログでこのテーマについてコメントされていました。
初心者によく見られる傾向のようで、
気づいてから習慣になるまで３ヶ月、
試合で使えるようになるまでさらに３ヶ月、
とのことです。
根気強く矯正することにします。
自分では、仰け反っているんではと思えるくらい胸を張る
くらいでちょうどよいみたい。
対策としては、暗示のように「背筋を伸ばす！」
とブツブツつぶやきながらプレーするしかないみたいです
。
でも、試合などでは、このような自分へのつぶやきをすることで
雑念にとらわれずに自分に集中できるというメリットもあるとのことでした。
今度の試合でさっそくやってみることにしよう。