欧米では人間ドックをやらないのでがんが少ない
訳では無い
肉食グルテンで鍛えてるから
日本人は肉食グルテンをやめ
がん検査と血液検査と血管年齢を測ればいいのかも
食が欧米化して内臓が弱い日本人は
がんになりやすいので
肉をやめる小麦粉を食べない
魚きのこ海藻ナッツでどう
外食をしない
油は魚以外は高級なごま油にする
安いのはオリーブオイルも含めて良くない
どうしてもの方は
グラスフェッドにする
鴨や羊をたべるといい
融点が低いさかな鯨は
あぶらが良質で栄養となり
臓器にひっつかない
炎症が起きにくいからだとも
わたしは亜麻仁油をサラダに
お酢は黒酢です
揚げ物は油なしで高熱で調理
しかしたまには
胃カメラ腸カメラも
眼底やソナーも
眼底は脳の検査
ソナーは前立腺や女性特有の病気にも対応か
ふつーのかたは
人間ドックや特定診のほかに
血管年齢や
MRICTなどもおすすめ
胸部は心臓カテーテルがおすすめ
心臓が弱いとか
胸の痛みや不整脈の恐れがあれば
1泊2日で負荷をかけた
心電図も含む
胸がきれいになれば
脳も活性するかも
血液検査はすぐ結果が出るので
半年ごとに受けてもいい
血管年齢は200円あれば
主要なイオンに機械が置いてありますので
右手を開いて
指1本を丁寧に置き
1分程度動かずにまてばでます
年齢より老けてる方は欠陥あり
わたしは数年前
最小の18才を保険会社で記録
係の部長をがっかりさせました
温泉に三日つかってただけなのに
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