マグネシウム足りてますか

肉と小麦粉が原因
欧米化に伴い
不定愁訴が
顔が怖いとか汚い人は
要注意
和食をとりましょう
味噌汁納豆
五穀米
まごわやさしいです
けんちん汁は最高です
豆腐も荒野豆腐か
沁み豆腐がいいのです
コーヒーも浅入りと深入りを交互に飲みましょう
カフェインクロロサン
ニコチン酸ＮＭＰなどが美肌で
長生きに貢献します
肝臓やがんにいいからです