バカなマニアは多いのですが

絶対いない病院マニア注射マニア
です
血液検査をしまくる
血圧を測る
バリウムを飲む
腸の検査をするなど
年に１度の人間ドックで満足しない人
今はファストフードを食べない
コンビニに行かない
居酒屋に行かない
回転すしを食べない
立ち食いそばを食べないがそれ○
辛いものは食道がんや大腸がんになります
やはり料理人の食事を食べましょう
寿司職人
とかそば打ち名人とか
個人差はありますが
栄養素が偏るのはいけません
ソフトクリームや
冷やし中華はほどほどに
最悪はミルクコーヒーです
コーラも飲まないほうがいいのです
サンドイッチもお勧めできません
どんぶりも
まず熱いので冷やした飲み物はOK
そのあとはトン汁がいいでしょう
ワカメかなめたけや豆腐入りがおすすめ
そして
漬物糠漬けです
後は肉でも魚でもいいのです
両方が望ましい
納豆やオクラなども
今の時期はとろろが一番
鰻やドジョウもお勧め
鴨南蛮そばもいいでしょう
アメリカの食品は最悪
和をえらべばいいのです
唐揚げなら必ずレモンを絞る
とんかつならキャベツを食べ
ソースをかけずに
からしでいただく
ちょっとした工夫で
中性脂肪や尿酸値は変わります
中性脂肪５６
尿酸値３．９で
健康そのものの私は
食事は制限しません
町中華には酢を多め
あとは筋トレでしょう
週一でいいのです
人間は考える能力があります
馬鹿な人は顔が汚い
口元が汚い
生命線が希薄
手相が悪いのです
さらに耳の形がよくない小さい
アキレスけんが像
プロゴルフはアキレス腱と
体の絞り
ブレのなさだけ見ればいいのです