加圧日和

今週の天気予報を見てみると梅雨っぽくなってきました
ほとんど曇りか雨のマークしか見えませんでしたが、私の中ではこうゆう天気の日ほど加圧に適していると思います

外を走りたいけど途中で雨が降ってきたらどうしよう～
とか
何か体が重いな～
なんて日こそ１時間もかからずに終わる加圧トレーニングに適しているかと
トレーニングも室内ですので天気の心配もなく、いつでも始められます

最近パンを頂く事が多く、パンが主食になりつつあります
これがまた美味しくて沢山食べてしまうのですが、カロリーが少し気になりますねしかも、マーガリン大好きなのでベッタリ付けていしまいます
少し気を付けなければ、、、

徳富