ほっかろう

Y様より北海道のお土産を頂きました
ありがとうございます

おかきも大好きなので、これでまた晩酌が美味しく出来ます


北菓楼のおかきセットです

さて、この店名
皆様なら、どう読みますか？
北海道なだけに店名をもじってほっかろう、ほっかいろうなんて読みませんか

何やら違うみたいです。。。
有名店なだけに知らないと恥ずかしいですね

素直に読むと良いと思います
素直に生きろと言う暗示でしょうか。。。

徳富

どうも,徳富です。

最近、フェイスブックばかりして全くブログ更新していませんでした

先日、久しぶりにトレーニングにいらっしゃった方もフェイスブックしていたので早速友達に

忙しい中でやっぱり加圧トレーニングしかないと思われたそうです
加圧を指導している者として喜ばしい限りです

台風が過ぎ去って少し涼しくなってきたので忘年会、新年会に向けて、しっかりとトレーニングして体の基礎を作っていきましょう
しっかりとサポートさせていただきます

今日からWi-Fiも持ち、iPhoneにWi-Fi。加圧も取り入れ時代の流れに必死にしがみついています
余裕が出たらモバイルノートかタブレットが欲しいですね

徳富

敬老の日

昨日は敬老の日でしたが、トレーニングがギッチリでした
３連休最後という事もあり、連休モードに入った体にスイッチを入れにくる方も

中には１０連休で沖縄に行ってきたという方もいらっしゃいましたのでしっかりと体に活を入れていきました

私は昨日は顔を出せなかったので先週に行ってきました
２時間くらい祖母の家に居ましたが、２時間くらいしゃべってましたね

「私はもう先は長くないから～」と毎年言っていますが、まぁ元気そうだったので安心して帰ってきました

同じ話を聞きにまた近いうちに顔を出そうと思います

徳富

facebook

facebook始めました
友達の勧めで始めてみました

iphoneとパソコンと格闘しながら設定していたので目がシュパシュパしてます

徳富相悟かFacebookページでTopFitで探してみて下さい
ブログの更新などもfacebookで確認出来るので是非、ご覧になって下さい

とっもだっちひゃっくにんでっきるっかな～

徳富

膝がこんな感じ(゜Д゜)ガクブル

昨日は久々にオーナートレーニング

私がオーナーにトレーニング指導する日です



ベルトはどうしますか

と聞くと


何でも
と言うので

勿論

アスリートで

しっかりと圧を極めてトレーニングしましたが、最後の方で膝が(゜Д゜)ガクブルこんな感じになってました
カーフレイズの時とかもカクンッといきそうな感じ

良いストレス解消になりました
まぁこんな事書いたらオーナーにまたイジられるんですがね。。。

それは次のトレーニングの時に倍返しという事で

徳富

クゥ～

去年の事故から一年半。。。

今回の台風を機に体の調子が崩れています（ ; ; ）
車一台廃車になるくらいの事故でしたので、メンテはしっかりしないとf^_^;)

体は動くけどこの数日で急に硬くなってしまいました、、、
寒い冬になる前に体調を整えます(^ ^)
私に突っ込んで来た人はちゃんと反省したのだろうか～(￣ー￣)

皆様も事故にはくれぐれもお気をつけ下さいm(_ _)m

徳富

あっという間

３２歳の誕生日を先週迎えました

なんだかあっという間の３２年に感じます
自分より年下が増えてくると歳を感じますが、様々な方のトレーニングを指導させていただいて精神的にまだまだ若いなと感じる事も多くあります

画像はK様からサプライズの誕生日プレゼント中身は美味しくいただきました
いつもいつも有難うございます

２０代のころは日付が変わった瞬間にメールや電話が鳴りっぱなしでしたが、この年になると自分の誕生日も忘れてメールの数件も激減しました
それでも届いた時には嬉しいですね感謝です

１件もメールが無いと少し寂しいので、今年送ってくれた方は来年も宜しくお願いします

徳富

喫茶店のケーキ

ご夫婦で頑張れているY様よりケーキのお土産を頂きました

近所の喫茶店のマスター手作りのケーキだそうです
かぼちゃのケーキとパイですが、今まで食べてきた喫茶店のケーキとは違い、本格的でした

しっかりと完食したので、しっかりとトレーニングします
Y様、美味しく頂きました
ありがとうございました

徳富