明日は明日の風が吹く～

ＴｏｐＦｉｔに通われて2年

もう少しで通算100回のトレーニングとなるＹ様より
「今日中に飲んでね」とお土産を頂きました
ありがとうございます(もう１本頂きました)

今日中に頑張りたいと思います(３本いけるかな～)
明日の朝はどうなるかな～

前回のブログで報告したオーナーの５段師範の資格審査ですが、無事に終えて資格を取得しましたお疲れさまでした＆おめでとうございます

徳富
↑
スタッフさえも名前の事を突っ込まないので直します。。。コメント頂いたＹ．Ｋ様ありがとうございます

本番当日

今日はＴｏｐＦｉｔオーナーの大切な日です

今日はオーナーは朝から東京に出かけています
その理由はというと、、、今まで２０年という歳月をかけて行ってきた空手の審査の日が今日なのです
受ける審査は師範審査４段師範代から５段師範へと上がる審査となります

昨日も稽古の後に自主稽古をして動作の確認をしていました
何事でも２０年間、同じ事を続けるって凄い事だと思いますその集大成とも言える審査頑張って下さいとしか言えませんが、、、
頑張って下さい

こうゆう時って他に言う事が思いつきませんよね

TTS31

病院行ってますか？

加圧トレーニングの会員様とこんな話をする事が増えました

まずはＩｐｈｏｎｅ私もＩｐｈｏｎｅを使い始めたのでIpadやIphoneのアプリや使い方の話でトレーニングを中断してしまいそうになる事が

もう一つは体調について
加圧を取り入れて風邪をひかなくなったやここ１年くらい病院に行ってないな～などと体力が付いてきたり免疫力が向上してきた事を実感していただいているようです

今週から急激に気温が下がりましたがこんな季節だからこそ加圧トレーニングでしっかりとした体づくりを行っていきましょう
冷性の方にも効果が出やすいのでこれからの季節がもっとも加圧トレーニングの効果を発揮する時期にもなってきますね
今日は風も強いので皆様、気を付けて１日を過ごして下さい

TTS31

３連休はいかがお過ごしでしたか？

土曜日からの３連休
皆様はいかがお過ごしでしたか

３連休中にＳ様がディズニーシーに遊びに行かれ、お土産を頂きました
やはりウマい毎回思うのですがディズニーリゾートのお土産って完成度が高いですねお菓子からおもちゃまで全ての完成度が高いと思います
さすがディズニーって感じです

３連休だっただけに道も混んでパーク内もかなり混んでいたようですしっかりと最後まで遊んでいたそうですが次の日のトレーニングもきっちりとこなしていかれましたお疲れ様です
そんなＳ様ですが、最近スタッフの間で見た目が変わってきたと評判ですこれからの季節運動しやすくなってくるのでもっと頑張りましょう

そしてそして、私は昨日時間が空いたのでランニングに行ってきました走るのは１週間ぶりくらい
日陰を探しながら新幹線のガード下を走っていましたが同じルートで帰りは日陰が無くなって危うく熱中症になりかけました
９月末なのに３０℃越え
明日はいきなり２１℃今日の夜は冷え込みそうなので風邪をひかない様に気を付けて下さい


ＴＴＳ３１
↑↑名前を変えてみましたさてどんな意味でしょうか？

何だか

夏のあの異常な暑さもどこかに行ってしまいそれと同時に私のランニングブームもどこかに行ってしまいそうです

この気持ち良い天気がやる気を無くさせます

明日、、、微妙に走る時間がありません
明後日、、ほぼありません明後日のスケジュールは結構カツカツです

今日、走らないと火曜日まで走る事はなさそうですが今日は用事が入っているので走れません

暑ければ暑いほど汗かくぞ～という気分になっていたのですが、今はなるべく洗濯物を減らそう～という気分に変わりつつあります
良くないですね～

充電モードになりつつあります
早めに充電を終えて発散しなければ

走る事は出来ないので今日はまた加圧だけ
こうゆう時にやっぱり加圧って時間が無い時や忙しい時に便利だな～
っと思わせてくれます
今もすでに加圧しています
それでは乳酸溜めに行ってきます


徳富

かなり近づいてきました

先週までの暑さはどうしたんだろうというくらいに気温が落ち着いてきましたね
トンボもチラホラと見え始め、蝉の声も消えてきたので秋が感じられそうです

今日からまた外を走ろうかと思います
このくらいの天気なら気持ちよく走れそう

やっとトレーニングに適した季節になってきたのでこれからも加圧トレーニング頑張りましょう

小山は夕方から雨になるらしいので今からチョイ加圧して外を走りに行ってきます

※11月21日　宇都宮マラソン大会が開催されます参加ご希望の方はお問い合わせください

０２８５－２９－００６６

徳富

隠れ３滝

　少し前、日光の霧降に隠れ３滝を見に行ってきました
　
　山道を歩いて行くと途中に２つ、最後にまっくら滝という滝がっ
　
　まっくら滝は、マイナスイオンがっっ半端ないです

　
　涼しいぃぃ
　ただ
　
　近づくと小雨のようで、結構濡れますっ
　　
　　　
　だいたい歩いて、往復１時間３０分～２時間くらいで行けるので、まだまだ暑い日が続き　そうなので涼みに行ってみてはいかがでしょう　
　
　松島

おめでとうございます＾＾

昨日で４日間の試合を無事に終えたF様
お疲れさまでした

良い結果にTopFitスタッフ一同大喜び
来月の試合もこの調子で頑張って下さい

疲れも溜まっている事と思いますゆっくり休んで下さい

徳富

フレー(^O^)／フレー(^O^)／

一昨日から試合をお行っているF様
残り一日ですね

今日の調子は上々だったようでネットで経過をみて思わず手に力が入ってしまいました

明日の最終日もペースを崩さずに頑張って下さい

徳富

お疲れさまでした＾＾

昨日、無事に１階のエアコン取り付け作業が終わりました

２基のエアコンを１日で取りつけるので朝から多くの業者さんが暑い中頑張って予定通りの時間内に取りつけて頂きました
ご苦労様でした

昨日は帰りが遅かったので仕上がりを見れませんでしたが、今日来て見てビックリです
スッキリしてるし立ち上がり早いし最近のエアコンは性能が良いんですね～
これからは会員の皆様にこれまで以上に気持ち良くトレーニングしていただけると思います

外はまだまだ残暑が厳しいようで各地の学校では熱中症対策で運動会が延期されているようです
室内でも熱中症になる場合があるので十分に水分補給を行って今年の夏（もう秋）を乗り切りましょう

徳富