さてさて何を褒められたかですって・・・照れるな～（●＾o＾●）
いい年こいて馬鹿げた話、笑ってこらえて～
一度怠けると癖になり休みがちだったウォーキング
今回は久しぶりに出掛けたのでした。
以前、テレビで膝痛？股関節痛？かの事で確か
つま先を上げ、しっかり踵から着地して歩くようにと
言っていたのを思い出し意識して約１時間
しっかり踵から着地を意識して歩いた。
すると何故か背筋が真っ直ぐに伸びているのが
自分でも分かるのでした。
というより勝手に後に反れるので、それを保とうと
背筋に力が働くのです。
こうなると早足は無理、歩き方もゆったりとなり
腕の振りも、ゆったりとなるんです。
すると後ろから犬を連れた６０代くらい？の男性が
「 歩くには晩の方がよろしいですな 」・・・私は夜のウオーキング派
「 朝は忙しくて出れませんし６時には陽が昇っているので暑いですしね 」
「 きれいな歩き方をしてますな～」 ですって・・・ドヒャ！
「まぁ～頑張ってください 」と男性は違う方向へ・・・
「 ありがとうございます 」
私は、さり気なく礼を言ったものの、本当に超ビックリ！
背の低い、当然足も短い私の歩き方がキレイだなんて有り得ない。
＊ちなみに体重４３キロ、身長は、とうとう１５０センチを切りました。
そのうち孫達に追い抜かれ、小っちゃい、ばあばと言われそうです。
夜だし、この方、きっと目が悪い方だったんでしょう
それでも 《 豚もおだてりゃ木に登る 》よっしゃ！
これからはウオーキングだけでも踵からを心掛けようっと
勿論本気にしてないけど、それにしても・・・クックック！
＊踵から着地で歩いてわかった事
普通の歩きより膝が疲れないような気がします。
さぁ～ブロ友のみなさ～～～ん
歩く時は、つま先を上げ
踵から着地
ですぞ～
嬉しい初生りの柿
３年前、裏庭に沢山生って私の財布の柿代を
減らしてくれていた富有柿の大きな木が
夫の仕事の関係で倉庫を建てる為に切らざるを得なくなり
私は泣く泣く承諾したのでした。
でもどうしても忘れられず２年前に、同じ品種の苗木を植えたのです。
植える場所が無いのでブロックの囲いのきわギリギリに植えたのに
今年ヒョロヒョロながら沢山の花が咲き実が付いたものの
最後に１０個が残り、すくすく育っています。
あぁ～このままで落ちませんように・・・
今日も暑かったですね。
ウオーキングは夜に～ですね。
歩く時は、つま先を上げ踵から着地ですね！了解(*^^)v
明日から実行します
柿、お見事！せいとちゃんの気合いが入ってるのかも・・
楽しみですね・・
余ったらいつでもうかがいますよー！
頑張り過ぎでは？
ちょっと お歳を 考えてね（笑）
夜でも ムンムンしてるのに いったい？何時に？
熱中症に なるわよ～
テイクケアー（笑）
以前は ワタクシも 頑張っていましたわよ＾＾
でも もうーダメ
暑さは 耐えられない～
それ以外にも 体調不良が あるので
長歩きは 無理かな～
せいとちゃんは 何でも 一生懸命がんばる お方
ご尊敬申しあげます
誘わないでね＾＾ 無理だから（笑）
それにしても
こじんまりとした かわいい お方だったのですね＾＾
以前 お友達と４人？での 写真アップでは
そんなに 小柄には お見受けしませんでしたが？
縮んだ？（笑）
富有柿・・・
秋の お楽しみですね～＾＾
美味しいわよーきっと、、、っち！（笑）
私は娘から夜のウオーキングは
倒れてても気が付かれないからと禁止されてます。
つま先を上げて踵から着地ですね。
涼しくなってウオーキング再開するまで覚えてるかな～？
いつも楽しい文章に、引きつられるように拝読してます。
体型は私もせいとちゃんと同じくらいです。
背が低いのでいつも踵の高いサンダルや靴を履いてるので、踵から着地は難しそう～。
でもぺたんこ靴でやってみたいと思います。
ちょっとだけ体重、私の方が勝っているかな？ 笑
私も時々ウォーキングしますよ。 やはり夜です
綺麗な歩き方をしているとほめられたんですか？
あまり意識して歩いたことないですが、つま先を挙げて踵から着地ですね。
柿、楽しみですね
バランス的によろしいんじゃ無いですか、、、私、信楽焼の何とかとそっくり、、、20歳から60歳までは一キロ未満に収まってたのが、、、ああ 辛
下肢の不調は2～3年ひこずってたから、落とし穴は予感してました。 その通リになります。
歩ける時にはしっかり自分で鍛えるしかありません。
せいとちゃんの頑張り、応援してますよ。
ありがとうございます。私も仲間と夜派で週に
３日頑張ってますが、足より もっぱら口の
鍛錬（笑）かも知れません が、それでも
意識して歩いてみますね
無理しない程度にお互い頑張りましょう
今回を機に歩く時は出来るだけ、踵から着地しようと
男性の冗談とはわかっていますが意識させてもらえて
良かったです。
柿は沢山生りだしたら宅配で送ります・・・
なんて約束は致しません（笑）
夜と言っても７時頃から８時ごろまでで、近くにある
当市の総合体育館のグラウンドの外周を回るんだけど
照明灯が明々と照らされているし、沢山のウオーキングや
ジョギングの人達が行き交っていて全然怖くないですよ。
第一は風があって涼しいしね。
以前の信楽焼きの写真の事よね。
嬉しいわ～覚えてくれていてありがとう。
あの写真の全員が１５０センチ切れで
特に私の左の方は１４５センチ、それで私は普通に見えたのよ。（笑）
他の人からも１５０センチないなんて見えないと言われます。
それはね、面の皮が厚いからなの（笑）
あの時のピンクのダウンコートはSサイズなんですよ。
obasan_desuyoさんは１５８センチ？１６３センチでしたっけ？
羨ましい～～～
初めまして～たまに覗いて頂いていたんですね。
今回は、こちらへの訪問、コメントありがとうございます。
そうなんですか、ぎこまめさんは私と体系がほぼ同じなんですか。
これも何かの御縁でしょうか・・・
これからもよろしくお願い致します。
私もなるべくローヒールを履くようにしていますが
踵からはウオーキングの時にだけですね。
私も後で伺いますね。