ウォーキングは嘘つかない

当市の健康診断を受け、ちょっと前に結果をもらった。

一昨年は週に２～４回は１時間ほど、きっちりと歩いたけど

昨年はいろいろとあって、殆ど歩くことが出来なかった。

歩くのを止めたら直ぐに戻ると医師に言われていたが

ピンポ～ンでしたね。さぁ～今年は又歩くわよ

 

と言う事で幾つかの数値の比較です

 

　　項目　　 昨年（25年2月）　　    今年（26年2月）　           参考基準値

中性脂肪　　　　　  65　　　　　　　　　 112　　　　　　         149以下

総コレステロール　　 191　　　　　　　　　 202　　　　　　      150～219

血糖値　　　　　　  76　　　　　　　　　   81　　　　　　　      109以下

＊　HDL　、LDL　コレステロールは普通で問題なしとのこと。

＊　BMIは　19.7

＊　血圧は元々が低く

　　25年2月　　上 90　　　下 64

　　26年2月　　上 116　　下 63・・・上が116なんて今まで無し。

＊先生は若いけどドキドキするほど特別イケメンでもないし

　116まで上がった原因は何だったのだろう？

　元々が低すぎるので問題なしです。

医師の総合判定は、〇生活機能の低下なし　をもらいました

が、近年は特に物忘れがひどく、認知症の疑いあり　でしたね

 

 

 

 

名前は　山桜桃梅（ゆすらうめ）

 

　あまりお目にかからないと思います。

　枝が真っ直ぐなのは、少し大きくなったので

　昨年、バッサバッサと切って幹だけにしたら

　小枝の新芽が真っ直ぐ伸びてきたのです。

　自然風だと、もっと形のいい枝ぶりだけど

　大きくさせてあげるスペースが、ありません。

　それと実が生った時、私が踏み台に乗らず

　採れる高さにしています。

 

 

　
　真っ白な花が清楚です　　　　　　　　　　　　　　　　　　実は資料よりお借りしまた

実はホントに資料のように鈴なりに生ります。

実の大きさはビー玉を１回り小さくしたくらいでしょうか

皮は薄く甘酸っぱく、ジャムも出来ます

木の下にはこぼれ種から育った子供の苗木がニョキニョキ

私も数年前に、このこぼれ種から出てきた芽をもらったのでした。

何方か苗木は要りませんか。

 

仕方無いけど、ちょっぴり寂しいんじゃない?

 24日（月）ある団体のバスツアーに

世話役を担っていたこともあって同行、淡路島に行って来たのでした。

　途中コースの「淡路花さじき」に寄ったものの

　パンフレットにあるような花、花、花は、どこ？

　少しの菜の花が2か所ほどに咲いているだけ。

　小さいポピーの苗や知らない苗と

　これから植えるための裸の畝ばかりが目立つ。

　きっと5月頃が一番見ごろなのでしょうね。

　ご年配（私もだけど）のバスツアーだったので

　後はホテルでの昼食とカラオケと（私、興味なし）

　お風呂タイムで時間を過ごし

　帰り道、定番の土産売り店へ寄ってウロウロ

 

 

楽なコースでしたが、それまでの準備が大変で

50人が無事帰れてヤレヤレ、ちょっぴり疲れたバスツアーでした。

　

　

　明石大橋がきれいに撮れるスポットは

　生憎かすみ（PM2.5？）が邪魔をして

　ハッキリ見えず残念でした。

 

 

 

 

 

 

 

　運転席の直ぐ後ろに座っていたので

　明石大橋をパチリ！

 　空は、こんなに真っ青なのに

　地上は霞んで視界は、ぼんやり

 

  　この橋が出来た直後に夫とルンルンでドライブ
  　ところが些細な事から喧嘩になり
  　車中は互いに無言になり、まぁ～気まずかったこと。
  　 喧嘩の原因は何だったっけ？
 　　あぁ～思い出したくない、思い出したくない。 
　　嬉しくない思い出なので小さい字でね　(笑）

 

　

 

 

小花の黄色い花たち

　　　　　　　花の名前は　ヒイラギ南天　　　　

　でも南天の実のような赤い実ではなく

　連なって生る青い実です。

　この花の香りは決して嫌らしい匂いでは無いけど

　クラクラとなりそう～それくらい強烈です。

　もし、この香りを香水にし、名前を付けるとしたら

　クレオパトラ　か　楊貴妃　ですね（妄想の始まりです：笑）

　　実の写真は資料より、お借りしました　　　　　　　　　　　　

  
                                                                                                                   　

 

 　　　　　　　　　　花名は　山茱萸 （さんしゅゆ）

 　 
  

　みずき科で秋になると

　グミによく似た赤い実がなりますが

　これは食べられません。

 　ついこの間まで一個ぶら下がっていたのに　

　いつの間にか無くなっていました。

 　犯人？犯鳥？は、ヒヨドリでした～

実の写真は資料より、お借りしました　　　　

 

　　

日本一長～～～～～～～～～～い商店街

 

 　以前は和紙など買うのに、年に１～２度は行っていた

 　約６００店舗があり、南北約2.6キロと

　直線では日本一の長さを誇る「天神橋筋商店街」に

　数年ぶりに行ったのでした。

 　ご近所さんの一人が、この商店街に

　ネタが新鮮で美味しく高くなく回転ずしでなく

　の、お寿司屋さんがあると言い

 （昨年の誕生日に息子さん家族が招待してくれた）

　ご近所さん4人で行く事になったのです。

 昔はこの商店街は火曜日が定休日だったけど

今は個々に休んでいる店もあるが、基本的に商店街の定休日は無い（ネットより）

それなら大丈夫と行ったところが　「ががが～～～～～ん」

商店街から少し横丁に入った、そのお寿司屋さんこそが、お休み！

 仕方が無いと開き直り、他で腹ごしらえ、お茶をしていざ出陣・・・どこへ？

もちろん長い商店街を、あちらへぶらぶら、こちらへぶらぶらよ。

 そして４人共、お気に入りの服２～３着をゲット

 

 

私も買いましたよ（ブラウスは別）横のスリット、７分袖がお気に入り

リボンヤーンなので、引っかかるの気をつけなくっちゃね。

　

  身ごろの前後の長さが違うのと

　こちらも両脇がスリット

　前身ごろのお腹の辺りに後ろと同じ模様編みが

　入っているんだけど、わかるかしら？

　この上下どちらも２９００円也～～～

　本当に安くて、あれこれほしくなる。

　案内人さんなどは４着も買ったのよ。

　野菜なども買ったりで４時に帰宅

　再度４月１８日に（金）決定

 　やはり暖かくなると冬眠から覚めたように

　体が軽くなり、動き出すものですね（笑)

 

 

 

 

（余談）ぶらぶらで思い出しました～　２００４年直木賞受賞

　　　　なかにし礼さんの「長崎ぶらぶら節」は

　　　　読み応えのある、いい本でした。

　　　　たしか映画化され、吉永小百合さんが主演だったような・・・

 

 

 

 花名は　リュウキンカ（立金花）

真冬、雪をかぶっても青い葉っぱはイキイキとし

小さい蕾の頭がニョキニョキと見え出し、太陽に向かって真っ直ぐに咲きます。

　

　
　　　　　　　花びらは金色にピカピカ光っているのが特徴です

 

 

 

デカッ！

九州産のジャンボ大根をもらった。余りの大きさにビックリ！

彼女曰く、「大きいけど柔らかくて美味しいわよ、私も今炊いてるんよ」

　

　たまたま昨日、買ってきた大根も

　欲張って大きいのを選んだけど

　全くお呼びじゃない。

　重いはずです、量ると３.６キロも！

　

 

この重さの感触、思い出しました～

次男が生まれた時の体重が3650グラム（身長は51センチ）

産み月時で私の体重は10キロ増えて５３キロ

お腹だけが異常に前に突き出して確かに大きく

周りからは双子では？言われこともありました。

先に夫の兄夫婦に男児の双子が生まれていたので

もしかして・・・と思った事もありましたが

毎月の検診で、それは言われませんでしたけどね。

 

 

 

 

こんにちは赤ちゃん

 　株分けしてスッキリした、だるま君子蘭

　他の二鉢と一緒に11月の霜が降りる頃より

　寒さから守るのに玄関に入れ

　ガラス越しに朝日を受けて育っています。

 

 

柔らかい葉っぱに包まれ、奥の方に小さな蕾が見えたのは数日前

この小さい蕾が見えた時は、まぁ嬉しいったらありません。

何年経っていても、毎年感動しています。

　

　無理にこじ開けて中を写してみましたが、まだまだ赤ちゃんです。

　待ちきれなくて、大人げなく一度や二度は無理に見てしまいます（笑）

　何枚かの葉っぱにしっかり守られ、暖かい春が来るのを待っています。

 　それじゃ名前に負けない立派な花が咲く頃に

　またお会いしましょう・・・

  

世界で一つだけのカラフルなザルそば

孫たちは４人とも、パンパン鳴るクラッカーが大好き

その時、きれいなカラーの紙テープがヒラヒラと舞います。

女児の孫はこれ集めて、私にざるそばを作ってくれると言い

出来上がるまで見ないでとゴソゴソ。

 

  

　トッピングは

　茹で卵、青色はネギ、黒色は海苔とか

　頭が柔らかい子供ならではの

　楽しい発想は私を癒してくれます。

　ゆで卵の黄身は色塗りでは無く

　黄色い折り紙で黄身を作り

　ちゃんと貼り付ける丁寧さ

　〇〇ちゃん、ごちそうさんでした。

 

 捨てるのが勿体なくて、まだ、このままで置いています。　

　

 

 クリスマスローズは今が花盛り

 いろいろな花苗がある中でクリスマスローズは

今でも幾分高い部類に入ります。

花が咲いてるのは尚のこと高い！

新種購入は財布が許してくれません。

 

どちらも初期に出回った古い品種だけど 、長年、元祖として堂々と咲く姿は立派！

 

 この写真は数日前に撮ったもので、ここに写っている蕾が次々と咲き

　今日の陽気で赤も白も、いっそう華やかに最高潮です。

 

　

しいて言えば、これは少し大輪で花びらは肉厚で黄緑っぽく

我が家では№１と自負してか、しっかり上から目線で咲いています。

 

 　昨年の５月、義姉から貰って来た

　こぼれだ種からの新種の苗は

　これで3年目？

　実寸は５～８センチと小さく

　種まきから咲くまでには

　5年はかかると聞いています。

 

 

 

 

我が家の梅の花の開花宣言！

花名は　霧島紅梅　隅の方に、ひっそりと咲いています

　  (一)
　  梅のこえだで
　  うぐいすは
　  春が来たよと
　  うたいます
　　 ホウホウ　ホケキョ
　　　　　ホウ　ホケキョ

   (二)
　  雪のお山を
　  きのうでて
　  さとへ来たよと
　  うたいます
　　 ホウホウ　ホケキョ
　　　　　ホウ　ホケキョ