頑張った友の走り

今朝は5時半起きでした。

5時20分と5時30分に目覚ましを掛け、その後100数えて起きたのでした。

みっともない！夏は5時でもパッと起きてるのにね。

何時も聞いているラジオパーソナリティの司会者 （ 男性） が

「忙しい時間帯ですが、もし見られるようなら見て下さい。

　今、東の空は 鮮やかなカクテル色です。」・・・6時1分前でした。

我が家のリビングは反対側、あまりのキレイな表現に

思わず東側の2階のベランダに見に行きましたよ。お～さぶう～ブルッ！

このパーソナリティの男性司会者、5時から8時まで長時間の喋り

飽きることなく毎日聴いています。（　予定外のブログネタです　）

 

さて今日の本ネタブログです。

以前今年の　８月３日のブログ　に超凄い友人のマラソンのことを書いていますが

今回10月26日（日）の大阪マラソンにも当然ながら走りました。

                                                             

聞くと今回はアクシデントで今まで18年間の中で4時間28分20秒で

ワーストワンだったとか、これでワーストワンですってよ！　

 じゃ言いますけど、私なんかどうなります？（開き直りっす）

最近の体力テストで

現在走るとしたら何分間走れるかという質問があり

1・走れない　　２・5分　　　３・10分・・・とあり

さすがに走れないことも無いだろうが

それでも10分は走れそうにない、なので2番の5分に〇でした。

ブロ友さんなら、何番に〇でしょうか？

 

↑ワーストワンの続きで、35キロから38キロの間

脚に痙攣がきて走れなくなったそうですが

38キロからは残り4,195キロは走ったそうです。凄いでしょ!

でも沢山の応援でとても楽しめたそうで前向きな彼女

次は脚を治して奈良マラソンに走るそうです、多分、年内でしょうね。

走るのを休んだら？と言っても彼女には無理

その日までに調整し必ず笑顔で完走するでしょうから・・・

来年2月の東京マラソンに申し込んでいたの、当たったのかしら？

 

 

 

私の住んでいる街の通りの沿道に銀杏並木が有り

かなり前から銀杏の実が落ちていて車に踏まれ

銀杏独特の臭いを放っています。

歩道や車道に落ちているのを拾っている人をたまに見かけますが

他人事ながら拾った後の処理は、どこでするのかな～と、気になります。

 

昨日、夫の実家の義姉さんから、沢山の銀杏が届きました。

　実家の庭には大きな雄雌の木が

　向かい合って植わっています。

　銀杏は雄雌の木を植えないと

　実が生らないのだとか

　目分量で２升近くあるのでは？

　他に野菜など、びっしり！

詰め方で愛情や優しさを感じ、胸が熱くなりました。

 

 

ガタガタでガーター

私の住んでる自治会では６０才から任意の自己申告で

高齢クラブに入ります。

これから迎える高齢化社会、夫婦で申告しています。

他の高齢クラブと合同でのボーリング大会があり

申し込んでいたので投げて来ましたが（８７名の参加）

２ゲームしたら足がガタガタ、ガーターで溝掃除もお手伝い（笑）

私などより上と思われる、お姉さまも多くいらっしゃったけど

何の何の、マイボール、プロテクター を、はめて上手な事。

昨年も参加して今回で２回目、

女性はハンディー１５をもらっての２ゲーム

３位までが表彰・・・１位の男性のアベレージは確か１９０台

　　　　　　　　　　　　１位の女性のアベレージは確か１７０台

一年に一回は、まずいと思い高齢クラブとして練習日って無いのか聞くと

以前からやってるわよ～聞いてないわよ～ちゃんと伝えてあるわよ～

初級クラスは、月の第二、第四の月、火曜日　AM１０時から１２時まで

会員は靴代は要らず、８００円で１２時までは練習できるそうな！

これは一回でも行かなくっちゃ　自転車なら５分で行けるんだもの。

特に月曜日はプロの指導もあるとか・・・私、月曜日は絶対に行けないも～ん、残念！

でも火曜日は行ける時は行くぞ～　　律子さん、律子さん、中山律子さん　

クスッ！せいとちゃんの点数は　こちら　です。

よくもマァ～恥かしげも無く出せること、いいのいいの、気にしない気にしない

 

 

 　

 ノボタンが満開

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 
 
 本当はもっと濃い赤紫でキレイなのにな～ 
  

 

 

 

この年にして３時間４２分２２秒

次男が小学校の時にPTA役員で仲良くなった

４人の中の一人が亡くなったのをきっかけに残った３人が

毎年、８月Ⅰ日午後１時に、何時もの店でを合言葉に

亡くなった友の供養も兼ねて会食、もう何年になるでしょうか

一年分をたっぷり、おしゃべりしたのでした。と言っても

たまにバッタリ会ったとしても、８月１日に焦点を合わせています。

 

その内の一人の趣味のマラソンの凄い事、ちょっとビックリですよ！

その彼女は１２月で６８才、本格的なマラソンは５０歳からで

それまでは山登りで足腰は充分に鍛えられていて自信があり

最初からフルマラソンに挑戦！

 富士山も毎年ご夫婦で登っています。

 ホノルルマラソン３回、ウルトラマラソン（１００キロ）２回

大阪マラソン１回目参加、２，３回目は抽選漏れ、４回目の今年は走ります。

東京マラソンは夫婦で４回走り、来年２月のマラソンを申し込んだそうです。

毎日の練習ノルマは早朝４時～６時の２０キロ、日曜日はお休み

こちらの方なら分かりますが吹田市～箕面市～他少し回って２０キロです。

フルマラソンが近づくと大阪から京都まで走って約４０キロ

京都でお風呂に入り電車で帰って来るという徹底ぶり

もっと驚くのは、昨年のマラソン専門紙の６７才の部で

２位で３時間４２分２２秒

１位は３時間４２分　？秒と、わずかの差

それどころか数年前に彼女が１位になった時のタイムより

今回の２位の方がタイムが良く、つまりは更新しているのです。

彼女曰く、７０才までは今のままで続けるつもり・・・ですって

あぁ～恐るべし、我が友です。

普段は、とってもオシャレで夏冬のオシャレなセーターは手編み

いつでも笑顔でテキパキと行動する彼女は輝いています。

あのパワーは、どこから沸いてくるのでしょう・・・

市の健康検診では、先生から太鼓判をもらっています。

それに比べてウオーキングをさぼりたがる私は恥かしい～

＊自慢したくて、自分の事のように長く語ってしまいました～

 

　

 イチジクちゃん、見っけ！

 昨年の７月３１日のブログで紹介している　一口サイズのイチジク

  鉢植えでは根が張らず、収穫数も少ないだろうからと欲が出て

ミョウガや花が植わっている半畳程の所に、無理やり植えたものの

新参ものは、ミョウガやキバナコスモスに囲まれて遠慮がち

今朝、葉の間から何か見えると思ったら、熟れ始めているイチジクが・・・

 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実物はゴルフボールくらいです

蚊に刺されるのが嫌で入りたくなかったけど

近づいてみると、もう一個生っていて、思わずニンマリでした。

 

 

クスッ、褒められちゃたわよ！

さてさて何を褒められたかですって・・・照れるな～（●＾o＾●）

 いい年こいて馬鹿げた話、笑ってこらえて～

一度怠けると癖になり休みがちだったウォーキング

今回は久しぶりに出掛けたのでした。

以前、テレビで膝痛？股関節痛？かの事で確か

つま先を上げ、しっかり踵から着地して歩くようにと

言っていたのを思い出し意識して約１時間

しっかり踵から着地を意識して歩いた。

すると何故か背筋が真っ直ぐに伸びているのが

自分でも分かるのでした。

というより勝手に後に反れるので、それを保とうと

背筋に力が働くのです。

こうなると早足は無理、歩き方もゆったりとなり

腕の振りも、ゆったりとなるんです。

 

すると後ろから犬を連れた６０代くらい？の男性が

「　歩くには晩の方がよろしいですな　」・・・私は夜のウオーキング派

「　朝は忙しくて出れませんし６時には陽が昇っているので暑いですしね　」

「　きれいな歩き方をしてますな～」　　ですって・・・ドヒャ！

　「まぁ～頑張ってください　」と男性は違う方向へ・・・

「　ありがとうございます　」

私は、さり気なく礼を言ったものの、本当に超ビックリ！　

背の低い、当然足も短い私の歩き方がキレイだなんて有り得ない。

＊ちなみに体重４３キロ、身長は、とうとう１５０センチを切りました。
　そのうち孫達に追い抜かれ、小っちゃい、ばあばと言われそうです。

 

夜だし、この方、きっと目が悪い方だったんでしょう

それでも　《　豚もおだてりゃ木に登る　》よっしゃ！

これからはウオーキングだけでも踵からを心掛けようっと

勿論本気にしてないけど、それにしても・・・クックック！

 

＊踵から着地で歩いてわかった事

　普通の歩きより膝が疲れないような気がします。

　

さぁ～ブロ友のみなさ～～～ん

歩く時は、つま先を上げ踵から着地ですぞ～

 

 　

 嬉しい初生りの柿

３年前、裏庭に沢山生って私の財布の柿代を

減らしてくれていた富有柿の大きな木が

夫の仕事の関係で倉庫を建てる為に切らざるを得なくなり

私は泣く泣く承諾したのでした。

 

でもどうしても忘れられず２年前に、同じ品種の苗木を植えたのです。

植える場所が無いのでブロックの囲いのきわギリギリに植えたのに

今年ヒョロヒョロながら沢山の花が咲き実が付いたものの

最後に１０個が残り、すくすく育っています。

あぁ～このままで落ちませんように・・・

 

ちょこっとボーリングなんかしたりして～

友達と１０月かに月一回程度ボーリングをしよう

そして先ずは１１月にと約束

先週、彼女から電話が入り即合意、昨日１９日に実行し３ゲーム（限界）を投げたのでした。

 

清算をしにいくと係りの女の子が

このボウリング場の会員になると、いろいろな得点があるんですよ。

１．年会費が要らない。

２・１ゲームにつき平日は５００円が４００円に、土日祝日は４５０円である。

　　＊今日入会したら今日のゲームから１ゲームが４００円になる。（－３００円）

３・１ゲーム１ポイントで

　　１０個毎に貸靴無料　　３０個でマイシューズゲット　　カード３枚でマイボールを作ってくれる

 　　このポイントカードでマイボールを作る人が多く、　実費で作るとなると普通で１５０００円くらいとか

 

　　

　　どう見ても私達よりは少し上と思える方たちのマイボールの持っている人の多いこと。

   マイボールはコロコロと、大きくカーブを描いてストライク、また、ストライク

　　ビックリ、　初耳です、マイボールは曲がるように出来ているんですって！

　　そうでないと、あんなにキレイにカーブしませんよ。　もちろん２人も登録したのでした。

　　次回は彼女次第で１２月にもう１回の予定・・・今回の2人のスコアは？　

　　こっそり隠してリンクで入れたかったのにパソコンの調子が悪く、何回挑戦しても張り付いてくれません。もうイヤ！

　　彼女の投げるフォームは、とってもキレイでした。

 

　

　

 

 

クレロデンドルム　ウォリキー（和名：くらりんどう）　開花時期は１０月～１２月）

舌を噛みそうな横文字の名前、初めから、くらりんどう　で良いのにね。

 　

非耐寒性常緑低木で現在の木丈は１５０センチくらい

ここまでになるには５年以上かかってるかな？上品な香りを放って今が見ごろです。

 

処分品の　菊　の再生

ホームセンターの隅っこの処分品コーナーで

花が終わり枝を不細工にカットされ、無造作に置かれていた１５セントほどの苗木

ラベルで見る花は、とってもきれいだし、値段も半値で確か１９８円くらい？

もちろん真面な苗も買うけど、私のガーディニングの楽しみのひとつに

こんな処分品の苗木を愛しんで育て、花が咲いた時の喜びは

真面に買った苗から咲いた花より、感動があるからです。

　　
　　　　　　　　　　　　　任せといて～来年は、もっと大きな株にするわよ。

　

ここは単なる玄関先だけど、この特設会場に写してもらえる花は特別扱いよ（笑）

はい、こっち向いて～　　はい、１＋１＝～　　　いい表情だね～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　それじゃ