こんばんは(*^^*)今日が仕事はじめでした♪ 年末は、79kg後半だった体重が昨夜では約84kg(ﾟДﾟ)!!正...

こんばんは♪ 今日は朝からお墓参りに行ってきました♪   それから、酒飲んで寝てもよかったのですが、休みと時間がもったいない！！...

こんばんは♪今日は休みになり、整骨院に行きグリグリっとしてもらってから、ジムに行きトレーニング♪上半身を中心にトレーニングしてきました♪その後は、梅田にいき2024年呑み初め♪行き...

こんばんは(*^^*)あけましておめでとうございます♪気まぐれ不定期な更新ですが今年もよろしくお願いいたします。元旦は初日の出を見に、近くの淀川の堤防へ♪待てど暮らせど、雲に阻まれ...

こんばんは♪今日で2023年も終わり。今日は、朝から筋トレ納めに行きました♪ちなみに昨日もトレーニングに行ったんで、...

こんばんは(*^^*)いやぁ、いきなり寒くりましたね((T_T))今日は、ちょっと気になってたヨーグルトを買いました♪oikos期間限定バナナ味いざ開封♪うむ...

こんばんは(*^^*)いやぁ、季節外れの暖かさですね(^^;今日も年末繁忙期！！と気合いいれるも肩透かし。去年より物量おちて...

こんばんは(*^^*)日曜日は、朝からトレーニング♪２日連チャンなんで、そこまでできませんでしたが、腹筋はしてないので元気♪で全体的にやって、...

こんばんは(*^^*)ご無沙汰です(^^;月末&月初で物量が増え、わちゃわちゃしてました(^^;そして、先週の日曜日は筋トレして帰宅して爆睡(^^;今日は...

こんばんは♪フィットネスジムで筋トレ初めてから、ダンベルでのトレーニングの方法(種目)を勉強するために、そしてトレーニングの予習のために、ネット通販で買った本が昨日届きました♪自宅...