![正月太り](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/51/dc/320e0b4e19773f151956554b03feeee0.jpg)
正月太り
こんばんは(*^^*)今日が仕事はじめでした♪ 年末は、79kg後半だった体重が昨夜では約84kg(゚Д゚)!!正...
![ちゅん活](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6a/f2/d9748fc3f27fb8cc43af38108189f0f9.jpg)
ちゅん活
こんばんは♪ 今日は朝からお墓参りに行ってきました♪ それから、酒飲んで寝てもよかったのですが、休みと時間がもったいない!!...
![呑み初め](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4b/a1/86ed69f8e8a7dd9921c2f5f0af36c8d1.jpg)
呑み初め
こんばんは♪今日は休みになり、整骨院に行きグリグリっとしてもらってから、ジムに行きトレーニング♪上半身を中心にトレーニングしてきました♪その後は、梅田にいき2024年呑み初め♪行き...
![あけましておめでとうございます](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/04/9f/0239331857b71b0c8fd73d8b9572ab0d.jpg)
あけましておめでとうございます
こんばんは(*^^*)あけましておめでとうございます♪気まぐれ不定期な更新ですが今年もよろしくお願いいたします。元旦は初日の出を見に、近くの淀川の堤防へ♪待てど暮らせど、雲に阻まれ...
![よいお年を](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/07/2d/c315732ace567cd47e72e34c62cf125e.jpg)
よいお年を
こんばんは♪今日で2023年も終わり。今日は、朝から筋トレ納めに行きました♪ちなみに昨日もトレーニングに行ったんで、...
![期間限定販売](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/20/a7/4e1b7383f065d20199e2198eb4bcdd23.jpg)
期間限定販売
こんばんは(*^^*)いやぁ、いきなり寒くりましたね((T_T))今日は、ちょっと気になってたヨーグルトを買いました♪oikos期間限定バナナ味いざ開封♪うむ...
![宅配あるある?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/10/5e/80b6789bb27c11bebde94ea796cd91d4.jpg)
宅配あるある?
こんばんは(*^^*)いやぁ、季節外れの暖かさですね(^^;今日も年末繁忙期!!と気合いいれるも肩透かし。去年より物量おちて...
![やっぱこれだねぇ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/09/0d/68629d6a4772fcd542d21033923df49c.jpg)
やっぱこれだねぇ
こんばんは(*^^*)日曜日は、朝からトレーニング♪2日連チャンなんで、そこまでできませんでしたが、腹筋はしてないので元気♪で全体的にやって、...
![今日は休み](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/27/bb/fb86d46aa08a474208a6e3d60771dd2c.jpg)
今日は休み
こんばんは(*^^*)ご無沙汰です(^^;月末&月初で物量が増え、わちゃわちゃしてました(^^;そして、先週の日曜日は筋トレして帰宅して爆睡(^^;今日は...
![参考書](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/72/b1/69cc6551bd77d0b7f0c3b7c7e2847217.jpg)
参考書
こんばんは♪フィットネスジムで筋トレ初めてから、ダンベルでのトレーニングの方法(種目)を勉強するために、そしてトレーニングの予習のために、ネット通販で買った本が昨日届きました♪自宅...