再々始動

5月に再始動したものの、なかなか思うように出来ていない「ランニング」

いい感じをキープしていた体重も、元に戻ってしまっているので

少し涼しくなってきたのに合わせて、再々始動しました。

いきなり飛ばして足を痛めてしまっては、元も子もないので

まずは、比較的ゆっくりなペースで30分ほど走ってみました。

随分と久しぶりになってしまったので、息はあがってしまいましたが

膝や脛に痛みを感じることはなかったので、一安心。

とりあえずは、週一のペースを崩さぬように、少しずつ距離を伸ばせていければと・・・