イデデ・・持病のシャクが・・じゃなくて腰・・

本日「姿勢と腰」のお話しで、私の「炭火焼チャーシュー」のような
むちむち・ぼでーよりはずっといいと思いまして、イラスト素材を・・。

ついさきほど、ちょっと腰をひねりました。
元々「腰痛持ち」なので、大事にしてるんですがつい・・・。
幸いギックリではありません。ちょっと腰にシップをアテながら
ふと「着物着ると腰がラクなんだよね」とよそ様のブログで書かせて頂いたことを
思い出し、これを書いてみようと・・わが身の不幸までも
ブログの材料にするとは・・いいこんじょーしてるっ！？
なんたって「転んでも　タダでは起きぬ　とんぼかな」ですから。

私は毎年夏の間、正確にいうと単の終わりごろから１０月まで、
着物は着られなくなりました。もともと暑がりなんですが、
更年期に入ってから、暑さがめまいにつながってしまい、しっかり着物を着ると
ボーッとするだけでなく、ふらふらするようになってしまったのです。
従って、夏はゆかたのみ・・。だいぶ時も経ちましたし、今年は着てみようかな。
で、とにかくしばらく着物を着ないでいると、次に着たとき、
半日くらい腰が痛いのです。これって結局、日ごろいかに姿勢が悪いか・・
なんですよね。何日かに一度でも着ていれば違うのでしょうが、
何ヶ月も着ないでいると、ウエストゴムのユルユルパンツにダボダボのＴシャツ
なんてぇ暮らしに慣れて、姿勢が悪くなるんですねきっと。
着物を着て帯をしめると、イヤでもシャンとします。
例え半幅帯でテレビを見ていても、体が二つ折れにはならない・・・。
これって実はとても健康にいいんじゃないかと思っています。
だって腰が痛いっていうと「腰痛ベルト」しなさいとか、さらし巻きなさいとか
医者が言うんですけど、あれってまさしく「帯」しめるのと同じですもん。

今の着付け教室で、どんな風に教えているのかわからないのですが、
私が母に着付けを教わった頃、今から４０年くらい前のことですが、
母の年代の人はみんな「腰紐は腰骨にかけて締めよ」と教えました。
さっき「着物の着付け」で検索しましたら、イラスト説明で着付けを載せている
サイトがありまして、腰紐については「腰骨の少し上に。くびれているところは
苦しくなるからだめ」だと書いてありました。かわってませんね。
でも、他のページではなんかあまりきにせず「腰紐を締めます」くらい。
このあたりどうなんでしょう。私の母なんかは、もろに腰骨で締めてました。
母に着方を教わり、やせているからとウエストにタオルを何枚も巻いて
それで着たのですが、やはりウエストはくびれているものですから、
腰紐が上にあがってきてしまい、着崩れるのです。
おまけに当時は信じられないくらいの細身でして、骨皮スジ子でしたから
腰骨に紐がくいこんで「痛い」・・母は「着物美人はズンドウでなきゃあかん」と
いい、私は「それなら着物美人にならんでもいい」と思ったものです。

結局今は腰骨よりは少し上、ウエスト（一番細いところ）よりは少し下、です。
手元にある古い着物の本、昭和２７年とか３２年の本の「着付け」のページ、
それを見ても腰紐は「腰骨の少し上でしめる」としています。
今はゴム素材のベルトなどもできているので、着方もかわってきているのかも
しれませんが、私はこの「腰骨の少し上」というのは身体にいいんじゃないかと
そう思っています。よくお産をすると骨盤が開いて足も開く・・といいますが、
実際私がそうです。腰痛のために腰全体を締めるベルトもいいのですが、
私は実は不調のときは「骨盤」を締めるゴムベルトをしています。
巾１０センチくらいのベルトですが、これを骨盤の上の方、
ちょうど着物の紐のかかる少し下あたり、ここにしておくと歩くのが楽だし、
腰痛もラクになるのです。
こうしてみると「腰」ではなく、その少し下を締めるというのは
身体にいいことなのではないかと思うのです。
私は、年齢的なこともあって帯はもう下の方に締めます。
帯を締める時、どうしても「腰」に巻く・・という意識で巻きますが、
それは一番くびれているところに帯を持ってくる・・という意識です。
そのとき「腰骨に帯の一番下を持ってくる」という意識で締めると、
帯が少し下がります。実は中年以降の締め方ですが・・・。
さらに帯を巻いてぎゅーっとしめるとき、帯の下だけを持って締めます。
つまり胃のあたりにまわる部分に少し余裕を持たせるんですね。
これで下はギュウギュウ、上はユルユルになります。
これがラクな締め方なのですが、これが腰や背中、内臓にも優しい
という・・・いえ、結果的にそうなる・・ということではないかと思っています。

実は、着物の着方・・ということについても書きたかったのですが、
とりあえず今日は「着物は体に優しい衣服だ」というところで、
一度締めたいと思います。