信長さんのところでガンを予防するミネラルという動画をアップしていましたので紹介します。
日本人の死因の一位は原因はガンです。
２人に１人が罹患していて、３人に１人がガンで死亡しています。
まあ、こういうことは皆さんよく知っていると思います。
しかしそれでも中々ガンは減らない。
何故か？
注意して生活を変えないからです。
それでいてガン保険に入る。
でも、がん保険に入ってもガンになります。
ガンの原因は食生活とストレスだと思います。
食生活も玄米採食は良いのは解っているが白米が食べたい、肉が食べたいというでしたら予防は適切なビタミンミネラルを摂るのが良いかもしれません。
例えば亜鉛。
亜鉛不足は様々の疾患の原因になっています。
いやいや、上のリンクは何の気なしに見たのですが、亜鉛不足は凄いのです。
しかし摂り過ぎてもいけません。ミネラルは皆そうです。
例えば１０年間100ｍｇの亜鉛を取ると前立腺がんになる可能性が増えるとか（亜鉛の必要摂取量は1日10㎎）。
亜鉛を積極的に摂っている女性の乳がん罹患リスクは亜鉛を積極的に摂っていない女性の半分だと、下記で信長さんは言っています。
亜鉛は生ガキ１個で一日分が取れます。
亜鉛のほかにマグネシウム、セレン、モリブデン、鉄の４つを挙げています。
マグネシウムは私の場合必須でして、これが不足すると手と足が吊ります。
マグネシウムを摂る人は大腸がんのリスクが減るとのこと。
酒飲みのガンの予防効果もあるらしい。
セレンは全てのガンに良いみたいです。
ブラジルナッツ一粒で一日のセレンの必要量が摂れます。
私は「これ」を購入して食べています。美味しいです。
モリブデンは食動癌に効果あり。
また鉄はガンの好物なので、摂り過ぎには注意のようです。
少な過ぎても多すぎてもガンのリスクが高まる。
ガンとミネラルの関係とは！？【栄養チャンネル信長】
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ミネラルは一つの種類をたくさん取ると害になります。
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大家族には助かりますよね。
以前、この５０倍のミネラル鉱泉４０ｍｇ（希望の命水２リットル分のミネラル）をいっぺんに薄めず飲んだことがありますが、大丈夫でした。
勿論、メーカーでは絶対に飲んではいけないことになっています。
これは飲用の濃度が法律で決まっているからです。
賞味期限と同じですね。カロリーメイトなんか１０年経っても食べられると、左にリンクした以外でも聞いたことがあります。
これも法的なもので実際とは違うのようです。
勿論、これらはお勧めはしませんが、法律は安全に慎重に決められているのだと思います。
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