真実の扉

「何もしないことをする時」「何も考えないことをする時」・・本当の自分の扉が開く

玄米は体に良い?悪い?

2022年12月29日 06時33分05秒 | お米を食べよう
昨日に続いて食の話が続きます。また昨日に続いて本当はどうなの? という話題です。このブログをお読みの方は食に関して興味をお持ちの方が多いと思います。中には玄米を食べているという人もおられるでしょう。私も玄米と白米の両方を食しますが、7:3の割合ぐらいで玄米を食べます。玄米に関しては昔から賛否両論です。私が割と信用している松原秀樹先生は玄米否定派です。なので「あれっ」と思って調べました。その松原先生 . . . 本文を読む
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円安でニューヨークでは おにぎりが大人気

2022年10月26日 14時02分23秒 | お米を食べよう
円安で日本からの輸入価格が安くなり、ニューヨークではおにぎりが爆売れしているのだとか。今まではニューヨークではカルフォルニア米の使用が多かったのが、価格がほぼ同じになったので日本のコメを使うようになったとか。日本のお米農家にとっては朗報です。 私の知り合いで秋田県出身の人がいて、彼女の知り合いの秋田の農家が最近米粉を作って販売し始めたそうです。そうしたら売り上げが好調で可なり儲かっているのだ . . . 本文を読む
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美味しいお米の備蓄を

2022年10月25日 13時46分19秒 | お米を食べよう
食味値が90台後半という有り得ないようなお米を食べたことありますか?(国産米の食味値の平均は65~75)白米は判りませんが「垂穂逸品」という魚沼産のコシヒカリは私が今まで食べた玄米の中で一番おいしいと感じました。玄米に抵抗感のある人も他の玄米とは違って結構イケると思います。もちろん 無農薬で、ミネラルをたっぷりと含んています。過去二回、この食味値が90台後半という本当に美味しいお米の紹介しました。 . . . 本文を読む
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やはりお米は痩せる

2022年10月13日 05時01分22秒 | お米を食べよう
養成ダイエットトレーナーという肩書のEllyさん(44歳若い!)のチャンネルで「髪の毛がどんどん増える方法3選」というYouTube、今日初めて見たチャンネルです。髪が日々薄くなっている私は気になって見てみました。 そしたら最後の2つ目の方法としては「お米を食べましょう」と言っていました。お米は基礎代謝を上げるのでエネルギーを使いカロリーを消費するので血行が良くなるのでしょうか?それで痩せる . . . 本文を読む
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お米で心臓病死が減る

2022年10月12日 03時29分00秒 | お米を食べよう
いま、食料品はどれも値上がりしているのに、何とお米だけは値さがりしているのだとか。お百姓さん可哀想! 上記で紹介している米粉の麺は100グラムで470円と高い。これじゃ金持ちしか買えない。Amazonで「お米麺」で検索するといろいろと出てきます。小麦と比べると少し高いですが、このくらいは仕方ない。 お米の健康面の効用。ご飯を食べている35歳以上の男性はご飯をあまり食べない男性よりも心疾患による . . . 本文を読む
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糖質制限しているボディビルダーチャンピオンプは一人も居ない

2022年10月09日 21時16分22秒 | お米を食べよう
元ボディビルダーで現在はGOLD'S GYM プロトレーナー・アカデミー講師 須藤高峰 さんが「お米チャンネル」のゲストとして出演です。糖質制限が様々な健康への弊害になっているかを語っています。私が8月下旬からお米の量を毎日650グラム前後に上げて食べるようになって間もなく62キロの体重が58キロに減り、それを今でも維持しています。ただ昨日は唐揚げを可なり食べたので体重(58.5g)も体脂肪(16 . . . 本文を読む
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糖尿病にご飯は良い?

2022年10月04日 16時50分48秒 | お米を食べよう
先日、糖尿病だという人に会い話をしました。(糖尿病の話だけでなく糖質制限の間違いなど書いています)糖尿病なので医師からお米の食べる量を減らすように言われそうしていると言い、それで体重が減ったのだとか。お米は糖尿病とは関係ないですよ、と説明しましたが、上手く説明できなかったのか、実際にお米を少なくしたら血糖値が下がったということで私の話を信じませんでした。それでもう少しうまく説明できるようにオサライ . . . 本文を読む
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お米生活の凄いところ

2022年09月29日 00時01分07秒 | お米を食べよう
私がお米を中心とした生活に転換したのが8月31日。それまでは昼はラーメンやスパゲティという小麦の麺が多くて、時々パンや蕎麦、チャーハンを食べていました。ちょうど下記の記事をUPしてから昼もお米だけ(時々十割蕎麦)に変えました。   ご飯ダイエット - 真実の扉 体重が90㌔、58歳の女性が10ヶ月で60キロになった。その減量法は〇〇しただけ。ご飯は減らさない。毎日普 . . . 本文を読む
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お米で病が治る

2022年09月13日 09時21分02秒 | お米を食べよう
嘗ては関西のお笑い芸人で、今は治療師の和泉修さんが柏原ゆきよさんの番組にゲスト出演しています。これが3年前にUPなのですが、動画の内容が素晴らしいのに訪問者が3万8千人と少ないです。これは38万人ぐらい見て欲しいです。柏原先生のチャンネルは私は最近見つけましたが、先生の話を今、自分の食生活に取り入れていて良い結果が出ています。少し前までは週に5日は1日1食、2日は2食でした。ただ寝酒の時に夕食のお . . . 本文を読む
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ご飯8:おかず2

2022年09月12日 05時09分18秒 | お米を食べよう
  先ず、ご飯8:おかず2   その後にした「おにぎりダイエット」が凄い。 ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!   健康サロン「トゥルーゲイト」を運営しています。ご自宅への遠隔ヒーリングとレンタルスペースでの脳幹活性化施術です。お身体の不調な方も不調でない方もこちらにもお立ち寄りください遠隔療法、脳幹療法 . . . 本文を読む
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27年間の便秘が

2022年09月10日 05時23分17秒 | お米を食べよう
27年間の便秘が、たった3日の ごはん生活 で解消。     ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!   健康サロン「トゥルーゲイト」を運営しています。ご自宅への遠隔ヒーリングとレンタルスペースでの脳幹活性化施術です。お身体の不調な方も不調でない方もこちらにもお立ち寄りください遠隔療法、脳幹療法 水素風呂のキャンペーンを . . . 本文を読む
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米粉でパンを焼きました

2022年09月02日 16時13分38秒 | お米を食べよう
今日は米粉パンを作ってみました。170グラムで一合ちょっとで二人前。簡単にできました。待ち時間が多くて時間はかかるけど。昨日足立区の北千住に行く用事があり、ルミネ1Fの富沢商店に行き、米粉ミズホチカラとドライイーストを購入してきました。出来上がったパンは美味しかったです。ただちょっと軽めのフワフワな感じで、もう少しかためが好きなので次回はサイリウムというのを入れてこういうふうに作ってみたいです。サ . . . 本文を読む
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ご飯食の効果

2022年09月02日 15時11分51秒 | お米を食べよう
ここのところご飯ダイエットというか、お米の素晴らしさに私は感動しています。その話題が多くなっています。今日は柏原ゆきよ先生が行ったプログラムから130名のモニターの結果が余りにも素晴らしいのでそれを紹介します。若い(早刈)玄米を10日間確りと食べた結果です。 ひとつ目は体温の変化です。この回答は冒頭の画像にあります。体温が0.5度以上上がった人が16.7%です。1度以上が何と7.7%これは凄 . . . 本文を読む
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ご飯ダイエット

2022年08月31日 05時38分45秒 | お米を食べよう
体重が90㌔、58歳の女性が10ヶ月で60キロになった。その減量法は〇〇しただけ。ご飯は減らさない。毎日普通に食事をしていたらしい。     【お米ダイエット】   上の動画の中で視聴者から凄い反響があったと言っている動画は下記の五つです。 柏原先生は1日3食を勧めていますが、私は2食をお勧めします。 1日1食で若々しい芸能人(千葉真一氏は昨年82歳で . . . 本文を読む
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フライパンで米粉パン

2022年07月16日 05時41分54秒 | お米を食べよう
私はパンはあまり食べませんが、米粉のパンを作ってみたいと思っていました。米粉パンがフライパンで簡単に作れるというYouTubeあったので紹介します。私は未だ挑戦していませんが、来週でもしてみようと思っています。既に米粉注文しましたが、パン用の米粉があるらしい。失敗でした。Amazon「パン用米粉」 家にない材料はドライイーストぐらいです。https://www.amazon.co.jp/ドライイ . . . 本文を読む
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