健康記念の日

　さあ。
　
　東の空から朝日が昇り、召喚の日がやってきました。

　昨日の晩からなにも口にせず準備万端。

　妻の作る家族の朝食がこれほど美味しそうに思えるのは
そのせいだけじゃないですかねぇ(^^ゞ

　さて、一体どんな結果が待っているのやらぁ。

　ところで。

　明日、建国記念の日（2/11）は戦後政令で制定されたらしい。

　前身は紀元節といって明治のころからいろいろと政治的に
議論を重ねて、その代々で日にちを変えていたということで、　
現在の記念日は歳で行くと私と一緒なんです。
　明日でちょっとの期間だけ上になっちゃいますけどね（＾＾

　健康記念の日は今日が誕生日。

　結局誕生日には「の」を足しました。


　明日の記念日同様、末永くつきあえますように＜m(_ _)m＞
---------＜待っていた結果＞-------------------------
■第一の目標と約束事ができました。

・週二回は歩くなど運動をすること（運動量を増やすこと）
・晩酌派を減らすこと（１日二本まで（1?））
・コレステロールを減らす薬は毎日欠かさず飲もう
・先生のところに毎月一回行こう
・今年９月までに体重を９５ｋｇまで５キロ減らそう

です。

私が20代のころは、3番目、4番目の目標で挫折しました。

　とにかくそのころは薬の粒が大きいのと、種類も2~3種類
と言う状況で抵抗感があったのですが、今回は、朝一回
4～5ミリの錠剤を一粒なので楽々。

　とりあえずは体重95ｋｇを目指し再スタートすることになりました。

■第二段の結果はまだですが楽しみです。

　以上書きとめということで。