椎間板ヘルニアの記録 20

夕方たまるやへ。
ロキソニンを昼に飲んだので痛みはほぼありませんでした。

満員電車に乗ると脚が痛くなりますが、我慢できるレベルです。

毎日少しずつよくなっています。
特筆する事象もなくなってきていますので、
記録としては今回をもって一旦終わろうと思います。
また何かあった時にはすぐアップしますけど…

今回、私は椎間板ヘルニアを舐めていたため、中度～重度の苦しみを味わいました。
椎間板ヘルニアに限らないと思いますが、初期治療が大事だと痛感しました。
あ、ヤバイ！？と思ったらすぐに整骨院へ行く事をお勧めします。

また、手術はやはり避けた方が良いと思います。最先端医療での手術は身体に負担は少ないようですが、非常に高額で100万以上する場合があります。また、従来の手術だと再発の心配はもちろん、他の箇所に負担が掛かり、将来的に頚椎ヘルニアになる可能性も高くなります。

私はとても運が良かったと思います。
結果的に4日間休みましたが、逆に言えば4日で済みました。

たまるやスポーツ鍼灸整骨院を紹介してくださった会社の大先輩と、施術してくれている院長に感謝しています。

椎間板ヘルニアの記録 19

今朝はゆっくりと眠れたのですが、
起きてから脚が痛くなりました。
精神が甘えてるのでしょうか、、

次女が遅刻スレスレらしく、駅まで送って欲しいとお願いしてきたので仕方なく車を運転しました。

やはり痛い！
シートの低い車はダメですね(^_^;)
出来る限り高さを調節しましたが、、、痛い(^_^;)

その後も痛みが取れず、、出勤する時間になりました。

今日も夕方たまるやです。

椎間板ヘルニアの記録 18

仕事中はかなり具合が良かったです(^-^)

夕方たまるやへ。
月曜日に調子が悪かった理由もなんとなくわかりました。
日曜日はずっと安静にしていたのですが、横になっている時の姿勢が悪かったようです。

ベタっと横になっていれば良かったのですが、腕で頭を支えるようにしていました。
これは骨がズレる要因らしいです。

今後は気をつけないといけないです…

夕食後、ロキソニンを飲まずに過ごしました。
しかし朝方痛くなりそうなので怖いです(^_^;)

「忘れる」という能力がありますが、
これは本当にありがたいですね。
あれだけ苦しかったのに、今ではあの痛みの記憶がかなり薄れています。
ここで油断したらいけないのでしょう。

明朝、脚が痛くありませんように。。

椎間板ヘルニアの記録 17

今朝は5時に目が覚めました。
脚は特に痛くなかったのですが、目が覚めたら痛くなってきました(^_^;)

起き上がるのに苦痛を伴わなくなったのは本当に嬉しいです。
もちろんゆっくりゆっくりとした動作です。
油断するとすぐに痛くなります。

それにしても、最悪の状態時にみたスーパーモテ男の夢は見れていないです。。
とても残念ですが、危機的状態を脱したという事なのでしょう（笑）

今日は電車で座ってみました。
多少痛みを感じますが、全然我慢出来る程度です。

昨日たまるやの院長に9月はすべてのゴルフを断ったけど、10月は、、と話したら、
大丈夫だと思いますよと！
さらに先が明るくなりました。

あ。
ゴルフが出来る喜びではなく、痛くなくなる喜びです(^_^;)

ぼちぼち王禅寺の1号池もリフレッシュオープンでしょうから、管釣りもしたいです。
テストするモノがたくさんあるので(^_^;)

椎間板ヘルニアの記録 16

今週予定していた会食はすべてリスケをお願いしました…
申し訳ない気持ちでいっぱいです。。

今日の午前中は脚の痛みはほぼない状態でしたが、
昼食後のセミナー出席で少し痛みました。
ずっと座っているのはキツイです。。

夕方たまるやへ。
院長が言うには土曜日より悪いみたいです。
確かに朝は本当に辛かったですから、、

たまるやでの治療が終わった後はすごくラクになりました。

19時頃まで仕事をして帰りました。
脚に疲労感を感じますが、腰も脚もほとんど痛みません。
有難い事です、本当に。

22時を過ぎた頃から少しずつ痛み始めました。

また朝方痛くなるのかなあ、、
考えるととても憂鬱になります。。

あ、5時頃に目覚めちゃったら、
松山英樹の試合でも観てしまおうと思います(^-^)

なんでも前向きに（笑）

椎間板ヘルニアの記録 15

今朝は3時半に脚が痛くて目が覚めました。。
起き上がる事は出来るので、痛いのを我慢すればトイレも問題ありません。

しばらく立っていると痛みが弱くなりましたが、このまま出社時間まで立ってるのも大変なのでもう一度寝ました。

寝ると痛いです。。
結局ウトウトしただけで5時半には我慢出来ず起き上がりました。

出来る事なら空腹時にロキソニンを飲みたくないのですが、、、飲みました。

しばらく経つと痛みが引いたのでまた少し横になりました。
…が、やはり脚が痛くなってきました(^_^;)

正直、たまらんです(^_^;)

気圧が低いと痛くなるのでしょうか、、

何とか今週いっぱいで鎮痛剤なしでも痛みを感じないくらいになりたいです。
今のままじゃ、釣りにも行けないです(^_^;)

椎間板ヘルニアの記録 14

今日一日、自宅で安静にしていました。
昨日は夕方には脚が痛くなっていましたが、
今日は痛みがないのでやはり疲れが原因かもしれません。

しかし油断せずにゆ～っくりして、
明日からの仕事に備えないと、、、

また、明日からの会食はすべてキャンセルをしなければ、、
悪化してしまったら、相手に悪いですからね(^_^;)


18時半頃、家族を迎えに駅まで。
これが、、脚が痛くなりました(^_^;)
やはり車の運転は良くないようです。

夕食後もロキソニンを飲みました。
痛みをほぼ痛みを感じません。
でも右脚のふくらはぎが冷たくなっています。
血行が悪くなってますね、、

明日の朝、脚が痛くありませんように…

椎間板ヘルニアの記録 13

やはり甘くないことを実感しました。

今朝は3時に脚が重苦しくなり、目が覚めたのですが、起き上がる時にはかなり痛みを感じました。

それでも最悪時を10段階の10とすると、
今は2とか3くらいだと思います。

同じマンションの奥さんが椎間板ヘルニアで苦しんでいて、12月に手術らしいです。
それまではリリカを飲んで鍼で堪えるとの事でした。
たまるやを紹介したいのですが、
合う合わないがありそうなので紹介は躊躇しちゃいます…

釣りに行きたい…
バス釣りでも管釣りでも良いのですが、、
いまは我慢ですね。

今日は自宅でゆっくりします。
昨日アンフェアを録画したので、まずはそれを観ることにします。

椎間板ヘルニアの記録 12

今日の治療が終わって、松葉杖を返却しました。
若干不安は残りますが、ダメならまた借りれば良いので。。

帰りの電車では座ってみましたが、
浅く腰掛ければ大丈夫でした(^-^)

脚が痛くて堪らなかった時は物欲もなかったのですが、良くなってきた証拠なのか、、
ついついインコテックスの秋冬用パンツを買ってしまいました。

インコテックスは高いですが、シルエットが綺麗で脚長に見えます（笑）

帰宅後は眠くなり、ゴルフ中継を観ながら横になりました。
2時間ほど横になったのでまた起き上がる時が心配でしたが、有難いことに大丈夫でした。

痛み止めを飲まなくても痛くない！

こうなるとスーパーポジティブな性格の私は、来週の旅行会に行けるのでは！？
ゴルフも出来ちゃうのでは！？

な～んて思ってしまうのですが、
やはり甘くありません。
19時に嫁さんと次女を駅に迎えいくために車に乗ると、、
これが痛いのなんの！(^_^;)

私の車はシートが低いので特にイカンです(^_^;)

食後少し経ってからソファで横になりました。
いつの間にか寝たようです。

しかし起き上がる時は特に痛みもありませんでした。もちろんゆっくりとした動きですが、かなり嬉しいです(^-^)

明日の朝も苦痛なく起き上がれると良いなぁ、、

椎間板ヘルニアの記録 11

昨夜の痛がり様をみて、嫁さんは悪化してるんじゃない？と言いました。

痛いけど今までとは明らかに違うといくら言っても信じてもらえません。

逆に言うと、どれだけ痛いと言っても当事者以外にはわかりませんからね、、
やはり長期間休暇を取るのはサラリーマンには危険ですね…(^_^;)

◼︎2015年9月5日

昨夜の感じから、今朝も苦しむ事が予想されました。

しかし脚が重苦しく感じてきて目が覚めたのが6時半。

今までは深夜に目が覚めていたので、
これは嬉しかったです(^-^)

しばらく横になったままでいましたが、
尿意を感じてから動いて手遅れになったらいけないので起き上がる事に。

すると痛みを感じる事なく起き上がる事が出来ました(^-^)
もちろんゆっくりとした動作ですが。。

立ってからは脚が痛みましたが、
朝食後にロキソニンを飲んだらラクになりました。

しばらくのんびりしていましたが、今日もたまるやで治療です。