今日のボス！
この輪っか、先代猫ちびが唯一遊んでたおもちゃの残骸です。🙄
何気にボスもお気に入りのようで。😊
😺「今日の運動は終わりです。」
昨日、温泉に行く前に健診の結果を聞きに病院へ行ってきました。
昨日は担当の医師はおらず、大学病院から？の若い医師でした。
身長体重共に小数点以下まで去年と全く同じ。
BMIも17.9と変わらず。😅
血圧107-74でほぼ変わらず。
腹囲1cm減、中性脂肪102→50まで減。
HDLコルステロール54→52ほぼ変わらず。
で、で、次が問題です。
LDLコルステロール。
5年前の数値が155で、少しづつ減って去年は135、今年は144まで増えておりました。
😺「もっと運動しましょう。」
医師曰く。
「もっと体重を増やして下さい。
LDLが増えてますので油(脂)類は控えてください。」と。
何食えばええねん？🥲
😺「食べて、運動して、よく寝て下さい。」
=(^.^)=;
