チョコレート一粒

リハビリをしてる患者さんには、よ～くお解りと思いますが・・・・・・！
理学療法士さんに指導を受けた後、筋力トレーニングで、運動をします。

私も、バイクを扱いだり、バーベルを引いたり、太ももや、脹脛を鍛える運動機器等で、汗を掻きながら、１時間程運動します。
汗を掻いて水分摂取の為、一休みをすると、首に掛けてるタオルが、濡れていて、
『よく頑張った♪～と自己満足して、これで、きっと１Kgは痩せた！♪～』と気分良く『もう少し頑張ろう！』とまた筋力トレーニングを始めるのです。

帰る時、頑張った！達成感と、痩せた！と期待感で、足の軽い事（＾_＾）
でも皆さん知ってますヨネ。

どんなに汗掻いて頑張っても、チョコレート一粒食べたら、＋－０だって事。
でもやっぱり、嬉しさで、食べたい気持ちを抑えきれずつい一粒・・・・・？？
１週間頑張ったら、ご褒美にゴディバのチョコ２粒。どれにしようかな～♪～て、幸せなひと時。

こんな幸せ感が有っても良いですヨネ。皆さんも大汗掻いても、チョコ一粒なんだと、しっかりカロリー計算して下さいネ。